Diétás desszert - banán- és zabkeksz - Utazás; Szépség
Ha betartja a diétát és szembesül a legegészségtelenebb vágyakozással, amelyekkel alig tud megbirkózni, akkor étrendi kekszekkel, rostokban gazdag és alacsony cukortartalommal elégítheti ki édességszomját.
Itt van egy recept, amelyet 3 összetevőből gyorsan elkészíthet.
Mire van szükséged:
-1 evőkanál mazsola vagy áfonya
Szükség szerint növelheti az összetevők mennyiségét.
Hogyan kell eljárni:
Törje össze a banánt, amíg homogén keveréket nem kap, amelyre zabpelyhet, mazsolát vagy áfonyát ad. Alakítsa a kompozíciót a kezébe, vagy tegyen egy teáskanállal egy sütőpapírral előre bélelt tálcába.
Célszerű a kekszet közepes lángon előmelegíteni, mielőtt a kekszet a sütőbe tenné.
Hagyja a kekszet 15-20 percig a sütőben, és miután kivette a sütőből, kihűlt állapotban fedetlenül tartsa. A jóllakottság érzése röviddel a fogyasztásuk után jelentkezik.
A recept finom, rendkívül egyszerűen és gyorsan elkészíthető, és természetesen nagyon egészséges (ezek fogyasztása javítja a béltranszportot és szabályozza a vércukorszintet).