Diétás életmód

Kiadja: Anton Baumhauer Több mint 5 éve módosítva

életmód

Hasonló előadások

Előadás a következő témáról: "Diéta = életmód. Diéta = életmód Paleo: A természettel összhangban élni." - Előadás átirata:

3 Paleo: harmóniában él a természettel

Az egészség 4 oszlopa Táplálkozás: A magasan feldolgozott élelmiszerek kerülése Stresszkezelés: A test regenerálódásra szorul Elegendő alvás: 7-8 óra! A hálószobában nincs elektronikus eszköz! Gyakorlat: legalább napi 30 perc

5. Étel a paleo diétában

7 Ketogén étrend - a Paleo diéta továbbfejlesztése - nagyon magas zsírtartalmú, fehérje-optimalizált és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrend - a szervezet átáll az „éhomi anyagcserére” - a kutatások még mindig gyerekcipőben járnak

9. Köszönöm a figyelmet!
Jó étvágyat!