Diétás ételek - receptek a fogyáshoz
Az a vélemény, hogy a diétás étel fogyáshoz íztelen, helytelen, mert sok étel van, amelyek alacsony kalóriatartalmú és nagyon ízletes ételeket tartalmaznak. Vannak olyan ételek, amelyek lehetővé teszik, hogy teljes menüt készítsen, sőt desszertet is tálalhat.
Zeller leves
Különböző receptek vannak a diétás ételek fogyókúrájához zeller használatával, mert ez a termék alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Az első ételek ezzel a zöldséggel könnyűek és nagyon ízletesek.
összetevők:
- paradicsomlé - 2 liter;
- szegfűszeg - 4 rügy;
- babérlevél - 2 db .;.
- kapros mag, szárított bazsalikom - 1 teáskanál;
- oregano - 0,5 teáskanál;.
- citromlé - 1 teáskanál;
- kaliforniai paprika - 8 db .;
- zellerszár - 4 db .;
- kapor, cukor és só.
Készítmény
A paradicsomlébe adjon hozzá minden elkészített gyógynövényt, és hagyja 12 órán át a hűtőszekrényben. A főzés következő szakasza - tegyen egy serpenyőt a tűzhelyre, forralja és főzze 10 percig. Ezután szűrjük le és adjuk hozzá a zúzott zellert.
Pulyka szelet
A diétás ételek egyszerű receptje, amely lehetővé teszi ízletes és lédús karaj készítését ebédre vagy vacsorára.