Diétás hamburgerek - Receptek - Nők; s Egészség

diétás

A hamburgereknek nem kell zsíros kalóriabombáknak lenniük. A megfelelő erőteljes ételekből készült klasszikusok, amelyek köztudottan ócska ételek, tökéletes diétás étkezés

  • 1 közepes méretű tojás
  • 250 g darált marhahús
  • 25 g zabpehely (zsenge)
  • 1 közepes hagyma (kicsi, finomra vágott)
  • 1 marék baba spenót (friss)
  • 1 evőkanál sajt (zsírszegény, reszelt)
  • só
  • bors

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.