Diétás javaslatok androgén szemét

Diétás javaslatok.

nak,-nek Christof Be. »2010. október 10. 14:26

Igen, szóval szia, szeretnék a 97 kilóról 83-85-re menni, kb. Egy hétig diétáztam ételkombinációval és káposztalevél.
Van még valami javaslata?

Re: diétás javaslatok.

nak,-nek Szenvedés »2010. október 10. 15:03

Itt egy nagyon jó szándékú javaslat: olvassa el több testépítő fórumot a fogyás témájáról és arról, hogy milyen étrendek vannak.

Re: diétás javaslatok.

nak,-nek H_D »2010. október 10. 15:37

"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld

Re: diétás javaslatok.

nak,-nek Christof Be. »2010. október 11. 7:46

Re: diétás javaslatok.

nak,-nek meteora »2010. október 11. 8:21

Hosszú távú és fenntartható minden, ami vele jár (az izmok megőrzése, zsírvesztés.) - még hosszú ideig a diéta befejezése után is? nem hiszem.

A legésszerűbb dolog mindig az étrend hosszú távú megváltoztatása, amelyben sportemberként figyelembe veszi táplálkozási igényeit.
http://www.kalorienumsatz.de/kalorien-g. chnen.html
http://www.team-andro.com/masstail. vége.html
A radikális böjtkúrák és az egyoldalú étrend általában hosszú távon ellentétes a kívánt hatással

---