Diétás lány!
Étrendem és lányi életem. Egy teljes program!
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5. | 6. | 7 |
| 8. | 9. | 10. | 11. | 12. | 13. | 14 |
| 15 | 16. | 17. | 18. | 19. | 20 | 21 |
| 22. | 23 | 24. | 25 | 26. | 27. | 28. |
| 29. | 30 |
- Vásárlások
- A hét áttekintése
- Nem baj.
- A konyhámban
- A szekrényeimben
- A hűtőmben
- Tábornok
- Szépségápolási termékek
- Zöldség alapú receptek
- Világkonyha receptek
- Torta receptek
- Desszert receptek
- Keményítőtartalmú receptek
- Leveles tészta receptek
- Teljes étkezési receptek
- Hal receptek
- Saláta receptek
- Szendvics receptek
- Leves receptek
- Sós pite receptek
- Hús receptek
- Receptek megkóstolni
- Reggeli receptek
- Címkék és árak
- Thermomix és WW
- Néhány olvasó
- Mindennapi élet
- Padlizsán
- Szalonna
- Banán
- Gomba
- Csokoládé
- Kecske
- Cukkini
- Garnélarák
- alacsony zsírtartalmú sajt
- Gruyere
- Blc sonka
- Tojás
- Hagyma
- Kenyér
- parmezán sajt
- Póréhagyma
- Bors
- Almák
- Krumpli
- Leveles tészta
- tészta
- Ricotta
- Rizs
- Lazac
- Agave szirup
- Cukor
- tonhal
- Paradicsom
- Darált hús
- Joghurtok
2012. május 02
Az eredmények
5 hónappal a jobb távlatban remélt távozás eredményei után:
- Folytattam a jojót, az élet olyan, amilyen, vannak hullámvölgyek és velem együtt jár a súly!
- Még akkor is lefogytam, még akkor is, ha sokkal többet szerettem volna!
- (Ismét) megváltoztattam a címemet, és itt találsz.
Hamarosan találkozunk
2012. január 01
Boldog új évet
Boldog új évet mindenkinek, lehet, hogy ez az év többek között sokkal kevesebb fontot hoz Önnek!
A magam részéről úgy döntöttem, hogy még egy új kezdésnek indulok ebben az új évben, és meghívlak titeket, hogy találkozzatok velem egy "diétás lány, II. Rész" címmel. Nem tudom, hogy nyerő kezdés lesz-e, de el akarom felejteni a múlt kudarcait, és 0-ról indulok!
2011. december 21
Vissza.
Bocsánat ezért az új hiányért, de a 2011-es év nagyon szomorúan végződik számomra nagymamám halálával. Itt az ideje elbúcsúzni ettől a csúnya évtől, remélve, hogy a következő jobb lesz!
Ugyanakkor jó elhatározásaim eltévedtek azóta, hogy újra étkezni kezdtem, főleg étkezésen kívül, főleg süteményeket és csokoládét! Az ünnepek előtt nem volt bölcs dolog.
Megpróbálom legalább az ünnepek alatt, hogy ne folytassam, vagy akár veszítsek is egy kicsit, ha tudok.
És te? Mi újság?
Kipróbáltad a Propoint új verzióját?
A lehető leghamarabb válaszolok a megjegyzéseire!
JÓ ÉJSZAKÁT
2011. december 05
Kis gyengeség
14 napja, hogy sikeresen folytattam a programot, mivel eddig 4,3 kilót fogytam. Másrészt néhány napja észrevettem, hogy visszatérnek kis édes vágyaim.
Eddig nem próbáltam napokat csinálni számolás nélkül? Próbálta már, hogy sikerült? Úgy gondolom, hogy az elv meglehetősen nem rossz, elkerüli, hogy tegyem úgy, ahogy én, a tartalékot édes célokra használom. Ms pr, komolyan kell dolgoznom.
JÓ ÉJSZAKÁT
2011. november 25
és nem.
. Még nem adtam fel!
Még a programot is szinte követem, ahogy kell;) És ehhez azt használom, amiről kedden beszéltünk: "változás". Beszéltünk a szokásainak megváltoztatásáról, és azt mondtuk, hogy egyszerre egy dolgon kell változtatnia. Tehát számomra a héten ez számít, és természetesen megjegyzem. Összes. Még a kiskanál is, amelyet az ember ártatlanul kiszed az edényből. Az élelmiszer-egyensúly nem feltétlenül mindig van ott. Mindent megteszek, hogy tiszteletben tartsam a forma előnyeit. A menük nem túl érdekesek, nem túl sok főzés, csak egyszerű keményítőtartalmú ételek/zöldségek/fehérjék ms több válság kedd óta és már csaknem 3 kilóval kevesebb a skálán, el kell mondani, hogy nagyon gyorsan bevettem őket.