Diétás leves galuskával

A diéta nem azt jelenti, hogy csak nyers ételeket fogyasztanak, bár ez lehet a legegyszerűbb módszer. Ha szereti a leveseket vagy a főtt ételeket, de különlegesebb étrendet tart, akkor tudnia kell, hogy a levesek segítenek a fogyásban is, ugyanakkor ízletes és ízletes ételeket fogyaszthatnak.

diétás

Íme egy recept a gombócos diétás leveshez, amelynek adagonként kevesebb mint 250 kalóriája van. Élvezze a jó, diétás ételeket, otthon főzve. A levesek segítenek a természetes fogyásban, könnyebben túljutni a náthán és könnyebben érezni magukat. Íme két finom recept a gombóc diétás leveshez, melyeket magabiztosan kipróbálhat.

Hozzávalók Diétás leves galuskával 1:

  • 1 sárgarépa
  • 2-3 hagyma
  • 1 kis zeller
  • 2-3 evőkanál olaj
  • 2 tojás
  • 8 evőkanál búzadara
  • Szódabikarbóna por
  • Egy csipet só
  • Zöld petrezselyem

Az elkészítés módja:

Forraljon kb. 2 liter vizet apróra vágott hagymával, zellerrel és sárgarépával, kevés sóval és olajjal együtt. Hagyja jól forrni, és a végén készítse elő a gombócokat. A tojásokat jól felverjük, és fokozatosan hozzáadjuk a búzadarát, majd megszórjuk szódabikarbónával és néhány ág apróra vágott petrezselyemmel. Hagyja 2 percig, és tegye a levesbe, hagyja alacsony lángon és párolja még 15-20 percig. Tálaljuk forrón, frissen apróra vágott petrezselyemmel a tetején.

Hozzávalók Diétás leves galuskával 2:

  • Fél paszternák
  • 1 sárgarépa
  • 2 zöld hagyma
  • Néhány zellerlevél
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 tojás
  • 8 evőkanál búzadara
  • szeretet
  • Só
  • 2 evőkanál paradicsompüré

Az elkészítés módja:

Tegyen 2 liter forrásban lévő vizet az edénybe 2 evőkanál olajjal együtt. Amikor a víz forrni kezd, hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépát, az apróra vágott hagymát és a kockákra vágott paszternákot. Jól forraljuk fel, majd adjuk hozzá a zellerleveleket és a paradicsompürét. Készítsük el a gombócokat úgy, hogy a tojásokat összekeverjük a búzadarával és egy csipet sóval, és hozzáadjuk a leveshez. Hagyja lassú tűzön forralni, és a végén tegye a vörösfenyőt. Tálaljuk forrón.

Itt vannak más diétás levesek, amelyek segítenek a fogyásban az étrend során.