Diétás megbeszélések a diéta be nem tartásának leggyakoribb mentségéről - a Herbalife tagja
- VISSZA A HERBALPLUS-hoz
- TÁPLÁLKODÁSI TERMÉKEK
- Herbalife egészséges harapnivalók
- Herbalife fogyókúra
- Herbalife cellulitellenes termékek
- Sziluett karbantartási programok
- Herbalife hizlaló étrend
- MEGJELENI az összes diétás terméket
- Herbalife kiegészítők
- Shakeuri Herbalife
- BŐR TERMÉKEK
- Testápolás - Herbal Aloe termékcsalád
- Hajápolás - Herbal Aloe termékcsalád
- MUTASD meg az összes bőrterméket
- Termékek férfiaknak
- Bőrápolás - Herbalife bőrpaletta
- HERBALIFE PROGRAM
- Herbalife méregtelenítő program
- Immunitásnövelő program
- Herbalife a szív egészségéért
- Herbalife anti-stressz termékek
- Székrekedés és puffadás program
- Komplett RANGE program
- Herbalife egészséges reggeli
- FITNESS TERMÉKEK
- Herbalife a fitneszért
- Herbalife Energizer
- Fehérje termékek
- BEMUTATJA az összes fitnesz terméket
- HERBALIFE
- Herbalife People Research
- Eredményeink a Herbalife-vel
- Mi a Herbalife
- Miért a Herbalife kiegyensúlyozott táplálkozás
Sokan nem tudnak megszabadulni a felesleges kilóktól, talán hormonok miatt, vagy csak azért, mert becsapják magukat. Itt vannak a leggyakoribb kifogások a diéta be nem tartására, a mirror.co.uk bemutatásával.
A legtöbb ember elveszítheti a plusz kilókat, de a kifogások kényelmesebbek.
„A diéták nem működnek nálam!” Olyan sok diétát próbáltál ki, de még soha nem fogytál és nem sikerült fenntartanod megszerzett alakodat. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, akkor lefogy.
A probléma a gyors diéták. Néhány hétre örökbe fogadod őket, utána visszatérsz régi szokásaidhoz. Az eredmény az, hogy tízből négy, diétázó nőből több fogyott a fogyókúra után, mint amikor elkezdték. A fogyáshoz meg kell változtatnia mind a napi menetrendet, mind az étrendet.
A rendszeres étkezés lehetetlen. A szabálytalan étkezés és a diéták megszakítása minden bizonnyal súlyingadozáshoz vezet. Próbálja meg beállítani az étkezés ütemezését. Még akkor is, ha keményen dolgozik, vigyen magával ételt otthonról és adja fel a gyorséttermi termékeket.
Glutén-intolerancia. Sok embernek nehéz megemészteni a tésztát és a kenyeret. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy glutén intolerancia. Lehetséges, hogy étkezési szokásai ártanak Önnek és nem a gluténjának.
Hormonális problémák. A policisztás petefészkű nőknek általában súlyproblémáik vannak, akárcsak a pajzsmirigy diszfunkciójában szenvedőknek, de ritkán. A premenstruációs szindróma a progeszteron szintjének emelésével is befolyásolhatja a nők súlyát, ami növeli az étvágyat. Vannak, akik túlzottan esznek, hogy ne legyenek boldogtalanok. Ne fogyasszon semmit étkezés között és a szokásosnál nagyobb mennyiségben a menstruációt megelőző héten.
Lassú anyagcsere. Vannak, akik egész nap étkeznek, és nem híznak, míg mások híznak és fáradtak. Az igazság az, hogy a túlsúlyos emberek többségének nincsenek problémái az anyagcserével. Ha nagyon aktív, akkor több kalóriát éget el. Ha nem, akkor lelassítja az anyagcserét, és a test az összes energiát el fogja raktározni a zsírszövet felhalmozásával. Adjon le túlzott mennyiségű ételt, magas kalóriatartalmú termékeket és legyen aktívabb.
Gyógyszerek Sok gyógyszer, például antidepresszánsok, antidepresszánsok, migrén és magas vérnyomás, súlygyarapodáshoz vezethet. Ezek a gyógyszerek növelik az étvágyat, és emiatt a betegek híznak. Legjobb lenne egy táplálkozási szakemberrel konzultálni.
Szem Az egész család kövér, ezért nem a te hibád, hogy felszedsz plusz kilókat. Az elhízással járó gén nem domináns.
Tehát annak a valószínűsége, hogy genetikai okokból kövér, sokkal alacsonyabb, mint az étrend miatt nagyobb túlsúly. Ha a családja túlsúlyos, akkor már kicsi korától kezdve egészséges táplálkozást és testmozgást kell folytatni.
Robusztus alkotmány. A nagy csontok nem azt jelentik, hogy túlzott zsírszövetekkel kell rendelkezned, de fejlettebb izmokkal kell rendelkezned. Le kell mondania erről a kifogásról, megpróbálva elfogadni a testét olyannak, amilyen. Lehet gyenge és jól nézhet ki akkor is, ha masszív csontja van.
Folyadék visszatartás. Nem a zsírról szól, hanem a vízről. A szív- vagy vesebetegség vízvisszatartáshoz vezethet a szervezetben. Ha azonban az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy nincs semmilyen betegsége, sportoljon, hogy segítsen testének a víz kiürítésében.
Álmatlanság. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik jól diétáznak és jól alszanak, kétszer annyit veszítenek, mint akik álmatlanságban szenvednek. Ez nem azt jelenti, hogy el kell fogadnia a testsúlyát, de meg kell találnia az álmatlanság okait és kezelnie kell.
A Herbalife olyan termékek széles választékát kínálja, amelyek támogathatnak minket abban, hogy egészséges táplálkozással fogyjunk.
