Diétás mézes fahéjas sertésborda; Örömök - Diétás receptek

Mézes fahéjas sertésborda

4 fő részére

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 15 perc

Hozzávalók:

- 4 sertésszelet

- 2 evőkanál méz

- 1 szint teáskanál őrölt fahéj

- só, fekete bors

- 2 evőkanál olívaolaj

Recept:

Barna húst forró serpenyőben olívaolajban 6 percig az egyik oldalon.
Fordítsa meg a húst, majd adja hozzá a mézet és a fahéjat.
Folytassa a főzést 6 percig ezen az oldalon.
Fűszerezzük sóval és borssal, és további 2 percig főzzük, a húst többször megforgatva, hogy jól be legyen borítva a mártással.
Tálaljuk forrón.