Diétás napló kezdete 144 kg-os diéták és fogyás - 14. oldal
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Caristo »2016. szeptember 1., 22:16
Valamikor feldobnám a cuccot, nekem naponta 1-2 alkalommal elég.
De mi a savó minősége? Íz, állag stb.
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek McKowalski »2016. szeptember 02., 07:28
Havonta 8 kg tejsavót égetsz el? Enni ilyen tisztán ?
Ennek ki kell egészítenie, és nem helyettesítenie?
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Neheztelés »2016. szeptember 02. 08:28
A barátnőm is heti 4 alkalommal jár az edzőterembe, ami teljesen ellentétes velem 52 kg-nál
És ez is sok tejsavót emészt fel, így a 8 kg-ot felosztják.
Gyere be a zabpehelybe vagy az alacsony zsírtartalmú kvarkba.
Vagy fehérje palacsinta stb.
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Neheztelés »2016. szeptember 02. 08:41
ESN tervező: Mogyoróvaj sütemény tészta: 1. osztály . Azok, akik szeretik a mogyoróvajat, szeretik a tejsavót!
ESN Tervező: Chinamon Roll: 1. fokozat A tejsavó is nagyon ízlik ! Az ízét azonban kedvelnie kell. Íze olyan, mint ezeknek a fahéjas csillagoknak . Amikor kinyitottam a táskát, nagyon karácsonyi illata volt
ESN ISO tejsavó: Pörkölt földimogyoró: 1 +++ Számomra a legjobb tejsavó, ami valaha volt. Szeretem a földimogyoró konzerveket, és ugyanolyan jó az íze. Amikor kinyitja a táskát, pontosan olyan illata van. Tehát számomra a legjobb íz, amit valaha is szereztem!
ESN ISO tejsavó: Vanília ICE krém: Nekem 2-3. Fokozat: Nincs rossz íze, így ihatod, de az elvárásaim talán túl magasak voltak.
Egyébként csak még nem teszteltem őszibarackot, mogyorót, csokoládét és vaníliát
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek McKowalski »2016. szeptember 02. 08:53
A vaníliát és a csokoládét most meglehetősen szerénynek tartom. téves volt azt hinni, hogy nem lehet rendetlenség ezekkel az ízekkel.
De a Peanutbutter sütemény tészta 1a * -gal !
Orramonként 4 kg-ot is jelentősnek találok napi 3 * 30 g-mal, ez körülbelül egy zacskó 10-11 naponta. Azta
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Caristo »2016. szeptember 8. 19:52
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Neheztelés »2016. szeptember 8. 20:03
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Caristo »2016. szeptember 8. 20:38
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek Kronks »2016. szeptember 9. 06:56
Az Andro Shop természetesen örül az ilyen mennyiségű tejsavónak stb. Kétlem, hogy van-e értelme ennek az esetedben. Talán először megtudhatja, mi az egészséges mennyiségű étel, és nem csak nagy részét helyettesíti shake-kel. A későbbiekben a szokásos és tartósan alkalmazható étrendre való áttérés nem lesz könnyebb. Még mindig jó munka.
P. S.: Még és különösen ilyen kemény diéták esetén is nagyon oda kell figyelnie étrendjére. A sebességes heteimben például egyáltalán nem veszek rázkódást, mert különben még kevesebbet kellene rágnom.
Re: Diétás napló kezdete: 144KG
nak,-nek CJoe1978 »2016. szeptember 9. 09:15
@ Kronks: Igen. Így szerez egészségtelen viselkedést. Ezenkívül a turmixok vagy az ízek kiválóak edzéshez és fogyókúrához. De a nap egyetlen étkezése gyakorlatilag a tipikus Almased diéta volt, tejsavó turmixokkal. Az Almaseddel szemben az az előny, hogy a fehérje jobb minőségű, és a termék nem olyan túlárazott.
A hátrány természetesen a megvalósíthatóság hiánya hosszú távon. A tejsavófehérje szintén nem különösebben kielégítő. A jo-jo effektus nincs messze. Személy szerint nem ismerek senkit, aki extrém ivó diétával hosszú távon képes volt fenntartani a súlyát.
Fontos, hogy ne tévessze meg magát, számoljon kalóriákat és tanítson trükköket arra, hogyan lehet jóllakni még az alacsony kalóriatartalmú ételekből is.
A sok zöldség, saláta, hús, teljes kiőrlésű termék, valamint az édességek és a kalóriatartalmú ételek kerülése mindig az alapja.
Annak akarata nélkül, hogy hosszú távon átverje testét célzott táplálékfelvétellel és a szemétről való lemondással, korábban ismét túlsúlyos emberként hízik. Amint újra engeded a gyeplőt. Nekem ilyen volt, és a többieknek is ilyen.