Diétás receptek A sütőben fűszerezett kód
A fűszeres kód könnyen elkészíthető és nagyon ízletes. Fűszerekkel ízesítve különleges aromájú. A kód különféle zöldséges köretekkel tálalható. Fokhagymamártással is tálalhatjuk.
Hozzávalók a kemencében fűszerezett tőkehalhoz
- 4 fájl kód
- 1 citrom negyedekre vágva
- 1 babérlevél
- száraz mustár
- paprika
- gyömbér
- só
- bors.
Hogyan készítsük el a fűszerkódot a sütőben
Kenj meg 4 alufóliát kevés olívaolajjal. Helyezze a filéket az alufóliára. Mindegyik hálóra nyomjon egy negyed citromot. A tetejére szórjuk az összekevert fűszereket.
Ezután tekerje az alufóliát a kódra. Helyezze a kódot egy tálcára. Tegye a tálcát a sütőbe 15-20 percre.
Hogyan tálaljuk a fűszerezett kódot a sütőben
A sütőben található fűszerkódot főtt zöldségekkel szolgálják fel .