Diétás sajttorta; Bianca MOLDOVAN

Egészség, szépség és egyensúly!

Diétás sajttorta

Írta Bianca Moldovan a Receptekben

Felkészülési idő: 20 perc

Főzési idő: 30 perc

Ez a desszert ideális azokra a napokra, amikor "csal" és eltér az egészséges étrendtől. Szükség van arra, hogy a testnek "lendületet adjak", amit neveznék, hogy felfegyverkezhessen és elkezdhesse a harcot.

Célszerű hetente egyszer választani. Ha mennyiségekről és azokról az emberekről beszélünk, akik naponta gyakorolják a sportot, akkor a kalórikusabb ételek bevitele valamivel nagyobb gyakorisággal fogyasztható a sport megkezdése előtt, de ezt nem ajánlom naponta.

300 gramm emésztő/cukormentes keksz
125 gramm vaj
400 gramm túró, sovány
2 tojás
Édesítőszer ízlés szerint - szilárd, nem folyékony édesítőszert használok
2 teáskanál vanília esszencia
400 ml krém
1 üveg drágakő. diétás öntet
Opcionálisan gyümölcsöt is használhat - én az áfonyát javasolnám a vércukorszint szabályozására, ha cukrot és nem édesítőszert szeretne használni.