Tárgy: hányinger
Téma beállítások
kijelző
hányinger
Tegnap reggel megkezdtük a férjemmel a támadási fázist.
Míg jól megy, tegnap késő délután óta elég sok hányingerrel küzdök.
Ma kihagytam a normál joghurtot és szójajoghurtot használtam, mert valószínűleg laktóz-intoleranciám van.
(Egy korábbi önkísérlet segítségével megerősítettem a gyanúmat).
De még ezután is megindult a hányinger. Ha egy ideig nem eszek semmit, a dolgok jobbak lesznek.
Ennek oka lehet a magas fehérjetartalom, vagy a testemnek kell először alkalmazkodnia ?
Tegnap óta folyamatosan fáradt vagyok.
A korábbi terápiás böjt soha nem jelentett problémát.
Üdvözlet
Nele
néhány dukan hányingerről és fáradtságról számol be az első napokban. Nagyon gyorsan elmúlik, és minden nap jobban érzi magát. A test megváltozik és méregtelenít. Igyon annyi szénsavmentes vizet, legalább 2 liter naponta. Az alap gyógymód szintén nagyon hasznos, a gyógyszertárban kapható.
Teljesen elképzelhető, hogy étkezési intoleranciája van, amelyet orvosvizsgálattal gyorsan meg lehet állapítani.
Sok sikert és szórakozást kívánok Dukannal, és nagyon remélem, hogy hamarosan jobban fogja érezni magát!
Üdvözlet és sok szerencsét!
A dukan étrend moderátora
Kedves Marisa !
Már sokkal jobban érzem magam. Kivéve, hogy jelenleg napi 10 órát alszom. Miután beszéltem egy táplálkozási szakemberrel (barátunkkal), tömegesen csökkentem a tejtermékeimet.
Annak érdekében, hogy a nap folyamán félig jóllakjak, két napig a reggelit helyettesítettem, mivel elmondása szerint panaszaim a sok állati fehérje miatt is felmerülhetnek. Mivel a növényi fehérjék nem megengedettek, ez remélhetőleg jó adalék. A fogyás továbbra is jól megy, 2,6 kg 5 nap alatt.
Még ma is sportoltam az evezőergométeremen, remélem, hogy hamarosan újra bepakolhatom a Dukan Sport előtti programomat.
Sok üdvözletet, Nele
Jó, hogy megint jobban érzed magad. Feltétlenül használhat szójatermékeket és seitan-t. De mindenképpen figyeljen a tápértékre, és ellenőrizze a zsírtartalmat és a szénhidrátokat.
Az Almased túl sok szénhidrátot tartalmaz, és biztosan nem alkalmas kacsákra! Próbáljon sokfélét adni étrendjéhez. Szereted a halat Akkor ehet lazacot frissen és füstölve, és természetesen minden más típust is.
Használjon sok friss gyógynövényt és jó, alacsony sótartalmú fűszereket. kívánom neked a legjobbakat!
Üdvözlet és sok szerencsét!
A dukan étrend moderátora
Végül remekül megy, fitt vagyok és a sportprogram visszatért a "régihez". 11 nap alatt 4,3 kg-ot fogytam, a férjem még többet.
1,5 kanál zabkorpával maradt. Ezután van egy kis levegőnk, hogy a kvarkokat/desszerteket stevia pura granulátumokkal édesítsük.
Az édesítőszer egyáltalán nem működött.
Sok üdvözletet, Nele