Diétás sütik az Aussi21 Chef-től

körülbelül 30 darabot készít

összetevők

125 g	margarin
125 g	Édesítő, folyékony
1 csipet	só
1	Tojás (ok)
80 g	Mandula (k), őrölt
100 g	Zabpehely (olvasztott pehely)

Tápértékek adagonként

fehérje

Szénhidrát.

készítmény

Fokozatosan öntse az összes hozzávalót egy tálba, és dolgozzon kemény tésztává.

Kihúzza és kivágja a kívánt alakokat. Tegyük tepsibe, és süssük 190 ° C-on aranybarnára.

Recept innen

További receptek az Aussi21-től

Fűszeres sárgarépaleves

Narancs és szőlő forralt bor

Krém keksz

Napraforgó sütik

Citromos keksz torta

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

Nagy. A mobiltelefon őrült. nevetés. tehát megint. Most készítettem a sütiket. 3 evőkanál folyékony édesítőszer és még egy kis vaníliafehérje por. Azt kell mondanom, hogy ez egy remek recept, és a sütik nagyon jó ízűek. Csak egy sütim van, körülbelül 80 kalóriával, és ha nem vigyük túlzásba, akkor mindenképpen a Löw Carb😊 számára

Most készítettem a sütiket. legyen 3 evőkanál folyékony édesítőszer

Kipróbálta és mindenki nagyon ízletesnek találta. Szép kombináció, könnyen kivitelezhető, csodálatos. Visszajött, köszönöm szépen!

Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok, és valami mást kerestem a zabpelyhes reggelimhez. A keksz jól passzol az alacsony zsírtartalmú kvarkos zabkása mellé. Mivel a szénhidrátok olyan energia, amelyet reggel magának kell beszereznie. És ízletesek is. 5 csillag érte.

Sajnáljuk, de a zabpehely nem alkalmas alacsony szénhidráttartalmú ételekhez, és csak a Dukan-ban szabad zabkorpát használni. LG Friederike

egy süti 60 kal, 30 sütivel, a recept alkalmas alacsony szénhidráttartalmú táplálkozáshoz és cukorbetegek számára.

Tegnap kipróbáltam a receptet, jó lett, a tészta olyan puha volt, hogy nem tudtam kinyújtani, ezért formáztam ilyen kis golyókat.

---