Diétás tanácsunk a Fork & Bikini gyorsétteremről

Gyorsétterem: az örök ellenség ?

bikini

Összeegyeztetni a gyorsétterem iránti vágyat és a diétát, nos, ez lehetséges. Természetesen a gyorsétteremnek nagyon rossz hírneve van az étrend szempontjából, állítólag túl kalórikus és mindenekelőtt túl zsíros. Tiltanunk kellene azonban, amikor figyeljük a súlyunkat? A diéta alatt gyorsan és helyesen lehet enni! A táplálkozási egyensúly fenntartásához továbbra is megfelelő döntéseket kell hoznia !

Mac nem, a táplálkozási egyensúly az interneten ... és nem a tányéron !

Ha a gyorsétteremre gondol, azonnal a Mac Do-ra gondol. Olcsó, praktikus, barátságos, sok nyerhető ajándékkal és mindenekelőtt nagyon szép képpel. Gyere olyan, amilyen vagy! Ha megengedheti magának a hamburgert egy diéta alatt, akkor is jobb, ha inkább (ismét határozottan mindig visszatérünk rá) házi készítésű, minőségi alapanyagokkal, igazi pékkenyérrel, zöld salátával! Mert a Mac do menük beviteléhez nem kell a gasztronómiára koncentrálni. Túl zsíros krumpli, hús nem tudjuk mi ... jobb becsukni a szemünket a nyomon követhetőség előtt !

Az ízét illetően túl sós, túl édes, túl zsíros. Túl sok túl sok! A műanyag saláta, csomagolt zöldségek, darabolt italok, sajtok tartósítószerekkel, furcsa rögök, a Mac Do-ban minden idegen étel. Ha igazán rajongó vagy, válassz egy könnyű italt, kerüld a szószokat, a majonézt, inkább a gyümölcs- vagy tejsalátákat részesítsd előnyben a vasárnap helyett, nagyon tápláló turmixokat! Ennek ellenére a webhelyén a Mac Do információkat nyújt a táplálkozási egyensúlyról! Legalább nem mondhatod, hogy nem tájékoztattak !

Gyors, ambiciózus diétás megközelítés

Inkább a Quick-et, a kínált ételek teljesek, a menük változatosak. A lánc szívesen kínál friss termékeket. Jóakaratának bizonyítására a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) részeként a "táplálkozási fejlődés önkéntes chartáját" írta alá. 2006-ban úgy döntött, hogy leválasztja a sót a krumpliról, és a szószok könnyebb átalakításán dolgozik.

Ezzel a charterrel (amely a már elvégzett fejlesztésekre épít és felvázolja az elkövetkezőket) a Quick 2015-ig kártyájának háromnegyedére tervezett módosításokat. Az egyik legnagyobb „arculatváltás” az Óriást, a hamburger csillagát érinti. A következő 18 hónapban el kell veszítenie a szószban lévő zsír 15% -át, és a kenyérben lévő rostkvóta 15% -kal nő. Anélkül, hogy megfeledkeznék arról a húsról, amelyet só nélkül főznek. További tervezett változások: a jégkrém zsírtartalmának 75% -os, a turmixszirupokban a cukrok 50% -os csökkentése.