Diétás tapasztalatok a mindennapi életben - diétás tapasztalatok
A szenvedés és az örömtánc útja
A diéták nagyon személyesek, és remélem, nem bánja a személyes megközelítést. Rólam - a nevem Thomas, és megint túl kövér vagyok. Igazi óriási baromság, és sírhatnék.
Ha túl kövérnek érzem magam, és nyilván túl kövér vagyok - akkor valóban kényelmetlenül érzem magam a "fogyás" témáról. Inkább egyedül végzem a kutatásomat, és amikor eljön az ideje. Most rossz szakaszon megyek keresztül - mert 178 cm magasságban és 96,5 kiló felett.
Ok 100 alatt, de nem érzem jól magam, ingerlékeny, és minden apró megjegyzés a súlyomra feldühít. Most éppen csalódott vagyok, és utálom beismerni. Úszni vagy könnyű ruhában napozni feküdni remek lehetőség volt Corona 2020 nyara olyan jó, mint egyáltalán. De ez most változik!
Hogy lehet ez?
Alapvetően lassan jött - mint mindig - a súlyom soha nem volt stabil egész életemben - igen igen a jo-jo hatás. Kulcsfontosságú kérdések, miért nekem való, olyan, amilyen. és vannak. mindig külső körülmények/változások, és hogy nem vagyok képes más módon reagálni rájuk, mint hogy sokat egyek, sokat igyak és elengedem magam. Volt olyan is, amikor nagyon karcsú voltam - 60 kiló volt az azonos magasságú - 23 éves voltam, és ilyen voltam. Nem akarom többé, túl vékony nekem. DE 70 kiló nagyon jó lenne - tetszik és most dolgozom is rajta - tartósan.
Most fontos számomra, hogy a lehető leghamarabb kijussak a könnyek völgyéből, és számos diétával kapcsolatos tapasztalataim alapján saját koncepcióval kezdjem. Ennek a kihívásnak az első két hete különösen nehéz lesz. Ezt követően kitartásra van szükség a megvalósításban. De e nélkül Alapok az étrend változása nem fog nekem menni.
. eleinte mindegy - hát.
1001 diéta, amelyek gyorsan megtalálhatók az interneten
Szeretnék ide írni az étrend egyes formáival kapcsolatban szerzett tapasztalataimról, és remélem, hogy támogatják Önt - (csak maga szerez tapasztalatokat).
Ezzel elhatároztam, hogy nem beszélek rosszul egyik diétáról sem, mert előtte mindig szilárdan meg voltam győződve arról, hogy helyesen cselekszem. Természetesen nem minden program volt könnyű számomra, és a mai perspektívából nézve nem kell megismételnem az étrend egyes formáit.
Különben észrevettem, hogy nem igazán ragaszkodom a diétához. Vajon miért? A diéta elnevezés görög gyökerekkel rendelkezik, és valami olyasmit jelent, mint "életmód"/"életmód". Életmódom az évek során újra és újra megváltozott. Legyen az új munkahely, új lakás vagy új kapcsolat. Így étrendem formája mindig alkalmazkodott az új körülményekhez. Tudjon meg többet itt rólam.