Diétás tippek »Fórum - Kleiderkreisel
Hé mindenkinek!
Volt egyszer a profilképem "alakja".
Annyi mindent kaptam az elmúlt hónapokban, és az én hibám! 🙄
Munkakeresés.
Túl sok otthon.
Étkezzen kényelmesen a tévé előtt este. 🤦♀️
Néhány zsírégető tipp vagy recept? 🤔
Most megint van elég testmozgás a munkámnál, de önmagában ez nem segít abban, hogy újra 20 kilót "fogyjak" 😬
Sajnos nem fogja megkerülni a kalóriadeficitet.
Magam lefogytam 40 kilót, és azóta is tartom.
a tippem: a diéták nem működnek
A fórum képei csak a tagok számára láthatók. Tehát jelentkezzen be, vagy iratkozzon fel gyorsan!
Nos, ezek a mondások nagyon szépek, de nem sokat tesznek, ha nagyon akarsz vagy fogyni kell. Mert enni, amit akar, egyszerűen nem lehetséges. Ha ezt megtenném, egész nap megehetnék chipset
Fontos a kalóriahiány. Most már van elég alkalmazás hozzá.
Egyébként igyon sokat.
Általánosságban elmondható, hogy sokat segített abban, hogy sokat sétáltam, sok vizet ittam közöttem, és a munkahelyemen nem volt édesség.
Más szavakkal: éget többet, mint felszívja.
Tart eeeeeewig (becsült 25 kg 4 év alatt).
Chakka!
Számomra a vágyakozás vagy az édesség iránti vágy óriási változást hoz. Különösen munka közben tudtam állandóan enni!
Már egy hónapja ittam egy edény zöld teát a munkahelyemen, és igazából alig van vágyam.
Éhesen nem tudok átélni egy reggelet, előtte legkésőbb 10 órakor valamit kellett ennem, mert különben rossz kedvem volt, és mindig enni akartam
Legalább ki lehetne próbálni
Aztán látom, hogy eszem egy salátát vagy valami ebédet + joghurt vagy gyümölcs . És este aztán rendesen főztem
@mietzi_mietz Szuper tipp ! Határozottan megpróbálom 🤗🤗
Sok gyümölcs és zöldség, friss főzés, dolgok készítése, nincs késztermék, teljes kiőrlésű termék.