Diétás vacsora hétvégén, nem számít! Karcsúsító jólét

Jó hír mindenkinek, aki küzd a fogyással. A legfontosabb az, hogy a hét folyamán ne térjen el diétájától.

Egy amerikai tanulmánynak meg kell nyugtatnia az aggódó embereket derékvonaluk. Ez azt mutatja, hogy az a tény, hogy hétvégenként elengedtek egy fagylaltot vagy hamburgert, nem lenne negatív hatással étrendje, amíg a hét hátralévő részében ragaszkodhatunk hozzá.

80 felnőtt vett részt az étrend és a fogyás vizsgálatában

Kutatásukhoz a Cornell Egyetem (New York állam) tudósai 80 felnőtt, 25 és 62 év közötti súlygyarapodási és fogyási ciklust vizsgáltak. A résztvevőket arra kérték, hogy minden reggel mérjék meg magukat 15–330 napos emelkedéskor, hogy szétválasszák a súlyingadozásokat és a hét minden napjának megfelelő különböző szokásokat.

---