Diétaválasztó alkalmazások Kérdezze meg a professzort
A diétás és egészségügyi alkalmazások nyilvánvalóan alkalmas eszközei az egészséges viselkedés előmozdításának. Az ilyen alkalmazások különösen akkor hatékonyak, ha a viselkedésbeli változások elméleti igazolásához kapcsolódnak. Az Utah-i (USA) Provo Egyetem tudósai több mint 200 tesztalanyról kérdeztek az étrend és a táplálkozási alkalmazások használatáról az elmúlt 6 hónapban. A résztvevők mintegy 60% -a azt mondta, hogy az alkalmazások használata motiválta őket az egészséges táplálkozásra és bizonyos étrendi célok elérésére a folyamat során, és alig több mint a fele azt mondta, hogy most hosszú távon egészségesen táplálkoznak. Azok az alkalmazások, amelyek egy meghatározott elmélethez kapcsolódtak a diéta hatásairól, és amelyek könnyen használhatók, és a felhasználó saját elkötelezettségét igényelték, vagy azok, amelyek kapcsolódtak az edzés tartalmához, lényegesen sikeresebbek voltak, mint más alkalmazások (1.
Szakértői megjegyzés:
Ezek a tanulmányok fontos alapot nyújtanak a táplálkozással és egészséggel kapcsolatos további alkalmazások fejlesztéséhez. Nyilvánvaló, hogy nem elég egyszerűen ajánlásokat tenni az APP-kkel, hanem fontos, hogy azokat párosítsuk olyan konkrét magyarázatokkal és interaktív elemekkel, amelyek növelik az ajánlások végrehajtásának motivációját.
(1) West JH, Belvedere LM, Andreasen R et al.: Az "App" etit ellenőrzése: Hogyan vezetnek a diétával és a táplálkozással kapcsolatos mobilalkalmazások viselkedésváltozáshoz. JMIR Mhealth Uhealth 2017 ul 10; 5 (7): e95. doi: 10,2196/mhealth.7410.