Diétaváltás heti 4. feladat - jó étel blog

heti

Fenntartható változás az étrendben

Ha az elmúlt három hétben elvégezte a heti feladataimat, akkor mára sokat kellett javítania étrendjében. Jó íze van? Nagyon bizakodó vagyok! És biztos vagyok benne, hogy mára sokkal jobban érzi magát!

Ha most kezdi a kihívást, kattintson ide az 1. és 2. heti feladathoz.

Ön nem diétázik!

A kiegyensúlyozott és friss étrend azt jelenti, hogy fontosabb tápanyagokat és létfontosságú anyagokat fogyaszt. És a tested megköszöni ezt. Lehet, hogy kevésbé fáradt, jobban koncentrál, és lefogyott. Kérjük, őrizzen meg mindent, amit eddig megtanult és megváltoztatott. Próbálj meg nem esni az "előtte/utána" gondolkodásba. Ön nem diétázik. Itt nincs "utána". Alapvetően megváltoztatja étrendjét, és remélhetőleg egész életében élvezni fogja a friss ételeket.

Ha eddig minden rendben ment, akkor itt a negyedik heti feladat:

(Megjegyzés: ez a videó eredetileg a "Fit with RTL" Facebook-csoport számára készült)

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig oldja fel a YouTube letiltását

Menni 5. heti feladat kérlek kattints ide!