Milyen diétát tart Sofia Vergara! A csillag 47 éves korában látványosnak tűnik
iulia.statie
Sofia Vergara a híres „Modern család” sorozatban betöltött szerepéről vált ismertté, de plusz volt a vörös szőnyegen való megjelenése is. Nemcsak rendkívül szép és irigylésre méltó alakja van, hanem olyan tehetsége is, amely megalapozta.
Sofia Vergara étrendje kiderült!
Bár 47 éves, fitt marad, és titkait mindig megosztja rajongóival. Gunnar Peterson, személyi edzője egy interjúban elárulta a színésznő képzési programját. Dolgozott Jennifer Lopezzel, Angelina Jolie-val és Kim Kardashian-nal is.
Gunnar ötvözi a kardio edzést a súlyzós edzéssel a színésznő számára, és minden mozdulathoz nehéz mozgást ad. Mindig azt javasolja a csillagnak, hogy használja a gyógyszerlabdát, amikor fekvőtámaszt kell végeznie.
"Öt perc bemelegítés, 30 perc edzés és további öt perc nyújtás. 40 perc van a végén. Nincs igazán 40 perced? Az elnök sokkal elfoglaltabb, mint te. Kim Kardashian sokkal elfoglaltabb, mint te, és mégis időt szakít rá. A prioritásokról szól. ", Peterson elárulta.
Sőt, diétát tart, és kerüli az alkoholt és a cukrot, a szénhidrátokat este, és gondoskodik arról, hogy az ajánlások szerint aludjon. Edzője azt tanácsolja bárkinek, hogy hagyjon fel olyan ételekkel, mint a rizs, burgonya, zab, tészta.
"Amikor forgatáson vagyok, általában tojásfehérje omlettet eszek, avokádó pirítóssal és zöldségekkel. Amikor otthon vagyok, általában gyümölcsöt és granola joghurtot eszem. ", Sofia mondta egy interjúban.
Sofia Vergarának is van oka arra, hogy formában maradjon! Azonban nemcsak alakja ajánlja, hanem lenyűgöző tehetsége is, amely 2019-ben a 2. helyet foglalja el a filmipar legjobban fizetett színésznőin.