Digitális méregtelenítés - Előnyök hátrányai - Útmutató
Amikor Steve Jobs 2007-ben színpadra lépett a San Francisco-i Macworld Conference & Expo-n, és bemutatott egy kis téglalapot, amelyet "Iphone" -nak nevezett el, nagyon kevesen tudták kitalálni, hogy ezentúl milyen erők indulnak. Az okostelefon-felhasználók száma a Németországi Szövetségi Köztársaságban kilencszeresére nőtt 2009 és 2018 között. A kényelmes internetszolgáltatásokhoz és közösségi hálózatokhoz való hozzáférés bárhol, bármikor túl csábító a lakosság többsége számára. Az okostelefon diadalával együtt az Egyesült Államokban a gyermekek és serdülők körében a depresszió aránya emelkedni látszott. Egyes hangok alvási rendellenességeket, hiperaktivitást és addiktív hajlamot társítanak az okostelefonok mindennapi használatához. Az internetes mobiltelefon mindennapi életben való jelenléte és a közösségi hálózatok szoros összefonódása személyközi kapcsolatokkal sokak számára elképzelhetetlenné teszi az okostelefon használatától való elfordulást.
Mi a digitális méregtelenítés?
Ezen a ponton jön egy olyan trend, amely évek óta egyre nagyobb népszerűségnek örvend: a digitális méregtelenítés. A név az angol detox kifejezésből származik, amely eljárás állítólag megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól. A méregtelenítés és az alternatív gyógyászat más területei ma nagyon népszerűek. Hasonló elven működik digitális elágazása, a "Digital Detox" elnevezéssel. Itt is a testet "megtisztítják". De a méreganyagok a digitális eszközök (különösen az okostelefon) addiktív tünetei, és ezek negatív hatásai a testre és a pszichére. Az okostelefonok időszakos lemondásának és szélsőséges esetekben az állandó aszkézisnek küzdenie kell a függőség ellen. Újra a valós életre és a "valódi" társadalmi kapcsolatokra akar koncentrálni. Mivel sokan nem veszik észre, hogy a mobiltelefon mennyire elengedhetetlen a mindennapi folyamatokhoz, strukturált megközelítésre van szükség.
Az okostelefon, mint sokoldalú
A digitális méregtelenítés előnyei
A legerősebb érv a digitális méregtelenítés mellett egyértelműen az stressz és a társadalmi nyomás csökkentése, amelyet az okostelefon a társadalmi élet új pilléreként hoz magával. Kiszabadulsz, mélyet lélegzel, és már nem vagy kitéve állandó információáramlásnak és ingereknek. Ez a mindennapi életben lassulás érzetét keltheti, az élet ismét lelassul. Az okostelefon használata az eskapizmus egyik formája is lehet. Ahelyett, hogy olyan fontos dolgokkal foglalkozna az életben, amelyekből ki lehet nőni, inkább egy mesterséges világba menekül. Miután aktívan leválasztod magad a digitális ingertől, nem marad más, mint hogy konstruktívan szembesülj a valósággal. Az ilyen mentális okokon kívül gyakorlati okok is vannak a digitális méregtelenítés kipróbálására. A telefonon töltött kevesebb idő több időt ad konstruktívabb dolgokra, legyen szó karrierről, hobbiról vagy a szeretteivel töltött időről. Első pillantásra a mobiltelefonon töltött idő soha nem tűnik hosszúnak, de sok kis időközönként történik a nap folyamán. A digitális világ együttvéve sokak életének nagy részét elfoglalja.
Mi szól a digitális méregtelenítés ellen?
Elméletében a digitális méregtelenítés egyszerű megvalósításnak és az életminőség javulásának hangzik. Végül is mi lehet könnyebb, mint egyszerűen nem csinálni valamit? A digitális méregtelenítő azonban sokak számára egyszerűen képtelenség lehet a való életben. A karrier és az internethasználat, még a karrier és a közösségi hálózatok is gyakran túlságosan összefonódnak. Szociális média menedzsernek kell lenned, hogy a digitális méregtelenítésnek nevezett mantrát nehezen lehessen megvalósítani a mindennapokban. Például egyetlen tanfolyam sem jön ki a Whatsapp csoportok nélkül, amelyek funkciójában a hagyományos hirdetőtáblát helyettesítik. A telefon intenzív használatának jó oka is van: egyszerűen hihetetlenül kényelmes. Aligha van bárkinek kedve egyszerre külön ébresztőórát, zseblámpát, MP3-lejátszót (ha ezek még készülnek) és noteszgépet körbevenni. A digitális világ az információs korszak svájci kése, és olyan technológiákkal, mint az 5g hálózat a kezdő blokkokban, a digitalizálás jelentősége egyelőre nem fog csökkenni.
Következtetés a digitális méregtelenítésről
Összegzésképpen, mit lehet mondani a "digitális méregtelenítő" jelenségről? Ahogy a "valódi" méregtelenítési eljárás találkozik a tudomány ellentmondásos reakcióival, a digitális méregtelenítés is megoszthatja az elmét az élethelyzettől függően. Csak annyit kell mondani, hogy: ha megengedheti magának, csak próbálja ki a Digital Detox-ot.