Digitális méregtelenítés - meghatározás
Nincs trend, nincs ellentrend! Ahol az internet mindenütt jelen van, és a mobil webhasználat folyamatosan új rekordszinteket dönt meg, párhuzamosan vágyakozik egy élet a hálózat és a hozzá csatlakoztatott eszközök nélkül. Egyszerűen kapcsolja ki teljesen és vegyen egy mély levegőt offline állapotban. Új német nyelven: Digital Detox.
A méregtelenítés kifejezést eddig főként diétákkal együtt használták. A Brigitte.de szerint „egy méregtelenítő étrendnek meg kell szabadítania a testet minden szennyeződéstől, amelyet az étrend és a környezet révén idővel felszívott. A méregtelenítés és a tisztítás érdekében egy bizonyos tervet betartanak néhány napig vagy hétig, amely speciális diétát, jógát és testkezeléseket tartalmazhat. "
A digitális méregtelenítés az embereknek bizonyos időn belül tartózkodniuk kell elektronikus eszközök, például okostelefonok, táblagépek vagy számítógépek használatától. Tehát tudatosan vonuljon ki a folyamatos hálózatépítéstől és az akadálymentesítéstől a stressz csökkentése és az offline vagy fizikai világgal való interakció érdekében.
A Wall Street Journal szerint az USA-ban már vannak digitális méregtelenítő táborok, ahol a fejlettebb és súlyosabb fejlesztések zajlanak. Ezt a példát követve Németországban is létrejöttek az első ajánlatok, amelyekben nemcsak fenntarthatóbb kommunikációt kell megtanulni, hanem relaxációs technikákkal, jógával és egészséges táplálkozással is szembe kell nézni.
Ha Digitális méregtelenítés „Csak” a stressz csökkentésére szolgáló eszköz vagy egy módszer (utólag) a saját termelékenység növelésére, a szakértők még mindig megosztottak ebben. Az internetes függőség vagy az okostelefon-függőség elleni módszerként azonban a digitális méregtelenítés csak akkor alkalmas, ha az online/okostelefon-használat tudatos visszavonása állandóan beépül a mindennapi életbe.
A Wikipedia így határozza meg az internetes függőséget
További link tippek
Digitális méregtelenítő tábor Németországban
Ossza meg
Christian Faltin
a müncheni székhelyű cocodibu GmbH alapítója és ügyvezető igazgatója. A PR ügynökség szakterülete a "kommunikáció a digitális gazdaság és társadalom számára", és szolgáltatásokat kínál offline média, online média és közösségi média számára. A kommunikációs tudós, aki hosszú évek óta újságíróként dolgozott különböző üzleti és marketing médiákban, a DigitalWiki kezdeményezője.