Édességek, amelyek nem károsítják az egészséget
Cozonac, csokoládé, fa cukorkák minden oldalról. Így néz ki a december szinte minden gyermek számára. Ezekhez az ízletes édességekhez azonban E-k, cukor, színezékek és szintetikus ízek tartoznak. A túlzott fogyasztás súlyosan károsíthatja egészségét. De vannak egészséges lehetőségek is.
Az édességek fogyasztása az ünnepek alatt drámaian megnő. Becslések szerint a románok hétmillió kilogrammot esznek decemberben, és az eladások megháromszorozódnak.
"Az ünnepek alatt a szülők gyakran mondják gyermekeiknek: nézd, ha jó vagy, a Mikulás hoz neked valami jót, valami édeset. És ez a te kielégülésed, és vágyakozol arra az édes dologra, mint a boldogság forrására "- mondja Otilia Mantelers, a szülői és kapcsolati egészség szakértője.
"Természetellenes hizlalást okozhatnak, és cukorbetegséghez, diszlipidémiához, metabolikus szindrómához, felnőtteknél gyakori, egyre gyakoribb betegségekhez és sajnos a gyermekekhez vezethetnek" - mondja Laura Ene, az elsődleges orvos cukorbetegség, táplálkozási és táplálkozási betegségek.
"Nagyon nehéz elmagyarázni egy gyermeknek, hogy az édesség nem jó" - mondja Ruxandra Pleşea, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere.
A klasszikus karácsonyi édességek helyett egészséges lehetőségek is vannak: étcsokoládé 80% -os kakaóval, mézeskalács hozzáadott cukor és szárított gyümölcs nélkül. Mindezek a termékek megtalálhatók egyes szupermarketekben és egészséges élelmiszerboltokban.
Mennyibe kerülnek az egészséges édességek, de a cukor nélküli édességfák receptje is, vagy vasárnap, 10.30-tól, az Ifjúság öregség nélkül című műsorban.