Visszaverődésem undorít a Sport A-Z-től
Frissítve: 19.04.04 - 15.48
A Mainzi Egyetem táplálkozási zavarokkal küzdő személyekkel folytatja a testtudatosságot/országos egyedülálló kutatási projekt
KOHSE NICOLE
Mainz · január 4. · Nemrégiben először járt az uszodában. Húsz év óta először. Letekerte a fürdőlepedőt, amelyben a testét rejtette, körbejárta a medencét és elviselte a tekinteteket. Bátor a Felicia P iránt. Annyi más napon mély depresszióba merítették volna a szemüket, minden harapás után lenyelte a hashajtókat, és az ujját a torkán dugta, hogy ne nyerjen egyetlen grammot sem.
A 38 éves képzett nővér karcsú, magas, csinos nő. 20 éve szenved étvágytalanságban és bulimiában, éheztette magát 50 kilóra, majd később, amikor megszülte lányát, és már nem tudta fenntartani a súlyát, a lehető legtöbb kalóriát kihányta. Egy éve terápiás, de egy dolog nem változhat konfliktusaival és táplálkozási képzésével kapcsolatos mélypszichológia: A magadról alkotott képed. "Visszaverődésem undorít tőlem." Mint minden étkezési rendellenességnél, Felicia tekintetét úgy kell elképzelni, mintha egy tükrös szekrényen sétálna át, csak annyi, hogy minden tükör sokkal vastagabb és szélesebb testet mutat, mint amilyen.
A pozitív testtudat gyógyít
"A terápiában ezt a testséma rendellenességet az evészavarral küzdők nem veszik figyelembe, bár a tanulmányok azt mutatják, hogy a pozitívabb testfelfogás hozzájárul a gyógyuláshoz" - mondja Tanja Legenbauer diplomás pszichológus és pszichoterapeuta a Johannes Gutenberg Egyetem Mainzból. Nicole Pfenning (27) és Julia Kühne (26) pszichológus hallgatókkal az érintett nőknek testképet kínál, szembesítve őket negatív testészlelésükkel, megvizsgálva, hogyan keletkezik, és megfeketítve a gondolatokat és érzéseket. A Ruhr-Uni Bochum projekt munkatársaival együtt a mainzi nők az egyetlenek Németországban, akik az étkezési rendellenességek kezelésének ezt a szempontját kutatják, és gyakorlati útmutatót dolgoznak ki.
Nyáron kiadja az első német testképképzési útmutatót a bochumi Silja Vocks-szal. Nicole Pfenning és Julia Kühne diplomamunkáikban elemzik az aktuális kutatásokat, és beépítik őket az edzésterápiába.
A Kasseli étkezési rendellenességekkel foglalkozó tanácsadó központ (Kabera) uniós tanulmánya megmutatja, hogy hány nő észleli helytelenül testét: a normál és alacsony testsúlyú női serdülők 42 százaléka túl kövérnek érzi magát. A hét-tíz éves gyermekek negyede és a tizenegy-13 éves lányok fele rendelkezik diétás tapasztalattal.
A felnőtt nők 90 százaléka fogyni akar, és minden negyedik szenved azoktól az igényektől, amelyeket ők vagy mások a megjelenésükre vetnek. A legrosszabb esetben ez étvágytalansághoz vagy hányáshoz vezet: a tizenkét-35 éves nők öt százaléka beteg.
Milyen gyakran törölte Felicia a meghívókat a partikra, mert a nadrágja nem illett aznap, és nem bírta az állítólag annyira vékonyabb barátnőket. Amikor pedig a férje meztelenül meglátja a zuhany alatt, gyorsan kiküldi a fürdőszobából. Más nők csak a sötétben zuhanyoznak, vagy nem használnak krémet, hogy ne kelljen önmagukat nézniük vagy megérinteniük. A képzés során ezek a nők megtanulják abbahagyni a testük elleni küzdelmet, pozitívabban érzékelni őket, legalábbis ítélet nélkül, és csökkenteni az elkerülő magatartást. A mainzi kutatók a konfrontáció különféle technikáit tesztelik.
A tükör, mint állóképességi teszt
Első savteszt: Feliciának meg kell néznie magát a tükörben, részletesen le kell írnia az arcát, a gyomrát és a csípőjét. "Nagy szamár", "kövér dudor" lő át a fején. Így látja magát. Rögtön felismeri, hogy a csoport másik betegének nincsenek "disznólábai", hanem szép, karcsú lábai vannak. "Állj meg, elölről. Mintha egy vaknak magyaráznád" - avatkoznak közbe a pszichológusok. "Amikor aztán leírtam a fenekemet - teljesen semleges, ahol kanyarok vannak -, akkor gondoltam először: Nem néz ki olyan rosszul" - mondja Felicia - és csodálkozom.
De amikor a pszichológusok ezt videóban megmutatták neki, az undor eluralkodva ismét kiesett a szobából. - Nem tudok olyan könnyen húsz éves képeket kivenni a fejemből. Otthon a tükör előtt Feliciának gyakorolnia kell a dolgok nézését: először laza ruhával, majd szűk ruhával. Még nem teszi meztelenül. Úszómedence látogatása volt a legnehezebb "házi feladata" eddig.
A mainzi pszichológusok lefényképezték a nők testét, és számítógép segítségével eltorzították őket. Hogyan néz ki valójában a vázlata? Felicia túlságosan széles képet választ, mert valójában nem ismeri a testét, és kerüli a tükrös kirakatokba nézést.
Mi váltja ki a negatív énképet? Hogyan befolyásolja az érzéseket? A pszichológusok reklámokat mutatnak be. Aztán a szőke tusfürdő modell visszadobja a haját. Feliciának dokumentálnia kell reakcióját a kérdőíveken. - Észrevettem, hogy mérges és szomorú vagyok. A vékony modell, rájön, vádemelésnek tűnik maga ellen Felicia megtalálta a trükkjét. - Azt mondom magamnak, hogy betegek és éhezniük kell, de nem kell kínoznod magad. Szép napokon működik.
Fogadja el a külsőt
"A betegek most már reálisabban látják magukat és jobban érzik magukat" - mondja Legenbauer összefoglalva. "Fontos, hogy elfogadja megjelenését, még akkor is, ha az nem felel meg az ideáljának" - teszi hozzá Kühne hallgató. "A megnövekedett önértékelés az étkezési magatartást is javítja."
Az egyik utólagos interjúban Feliciát arra kérik, írja le, mit gondol pozitívnak önmagáról. - A szemem, a szám, a karom csak úgy megy. És hogy a tested még mindig működik, a rendkívüli koplalás, hányás, hashajtók és a túlzott testedzés ellenére.
- Félek, mert észrevettem, milyen rosszul bánok magammal. És akkor megköszönte annyira gyűlölt testét.