Dió Ezeknek az összetevőknek köszönhető, hogy annyira egészséges Galileo
Ezért olyan egészséges a dió
A dió gazdag egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak, beleértve az omega-3 zsírsavakat. Ezek gyulladáscsökkentő hatással bírnak, és pozitívan befolyásolják a szív- és érrendszert, a vérnyomást és a vér lipidszintjét. Támogatják az idegsejtek zavartalan kommunikációját is.
A magas aránya Antioxidánsok megvédi a ráktól. Egyébként: Más diófélékhez képest a dió tartalmazza a legtöbb antioxidánst.
Azt is tartalmazza E-vitamin. Ez megvédi testsejtjeit és jót tesz a memóriájának. A dió is velük együtt trumpál B1, B2, B3, B6 vitaminok és folsav tovább.
A kálium dióban fontos az izmok és az idegek szempontjából. Erősíti a fogakat és a csontokat. A mellékelt magnézium jó izmainak, szívének és emésztésének. Tartalmazza az anyát is Cink, foszfor és vas.
A sok Rost elősegíti az emésztést, biztosítja az állandó vércukorszintet és jóllakik.
Egy másik különlegesség: a dió fontosakat tartalmaz aminosavak.