Diszbiózis qu; a bél dysbiosis és hogyan gyógyítja a belét
Megosztja testét több milliárd mikroszkopikus élőlénnyel. Amikor rossz állapotban vannak, "dysbiosisról" beszélünk, és ez visszahat az egészségre.
A diszbiózis olyan rendellenesség, amelyet a közelmúltban fedeztek fel, amikor a tudósok a testünk felszínén és belsejében élő baktériumok hihetetlen sokféleségét fedezték fel. Ezek az egysejtű szervezetek többnyire ártalmatlanok (némelyikük még hasznos is), és szimbiózisban élnek veled, a gazdával.
De a baktériumok érzékeny kis lények, és telepeik könnyen egyensúlyba kerülhetnek. Ezen a ponton a kevésbé szimpatikus csírák könnyebben átveszik a számukra legélvezetesebb dolgokat, és nem mindig erre van szükségük. Ez a dysbiosis leegyszerűsített meghatározása.
Ebben a cikkben megismerheti a dysbiosis okait, tüneteit, a kimutatás és a kezelés különböző eszközeit. Megtudhatja, hogy a dysbiosis meglepően gyakori probléma, és miért a tudósok még mindig kissé bizonytalanok abban, hogy melyik következik először: a dysbiosis vagy a kapcsolódó tünetek. ?
☝️ NYILATKOZAT ☝ Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Nem célja konzultáció, diagnózis vagy orvosi rendelvény helyettesítése.
Összegzés
- Mi a dysbiosis ?
- Gombás dysbiosis
- Mi a bél dysbiosis ?
- Milyen okai vannak a bél dysbiosisának ?
- A dysbiosis tünetei
- Bél mikrobiotanalízis
- A bél mikrobiota sokfélesége
- A tápanyagok vizsgálata a dysbiosis kimutatására
- A diszbiózistól a szimbiózisig
- A bél dysbiosis kezelései
- A dysbiosis egyéb típusai
- A bőr diszbiózisa
- Orális dysbiosis
- SIBO: a vékonybél bakteriális elszaporodása
- Candidiasis
Mi a dysbiosis ?
A diszbiózist a baktériumok populációjának kedvezőtlen változásaként határozzák meg, amely egészségügyi problémákkal és betegségekkel jár. A dysbiosisnak két fő típusa van: bakteriális és gombás. A dysbiosis azonban önmagában nem betegség.
A bőrön és a testen belül számos mikroorganizmus-telep található, főként ártalmatlan baktériumokból, néhány élesztőből, vírusokból és archeákból. Ezek a testével szimbiózisban élő élő mikrobiómák érzékenyek, és a környezeti változások egyensúlyhiányt okozhatnak a baktériumközösségekben: ezt az orvosi közösség diszbiózisnak tekinti.
A diszbiózis homályos fogalom, mert nincs olyan, hogy „tökéletes” mikrobióm. Minden ember egyedi, és ez azt jelenti, hogy minden mikrobioma is egyedi. A kutatók azonban azonosították a dysbiosis néhány általános jeleit, amelyek egyes baktériumfajok mennyiségéhez kapcsolódnak a többiekhez képest (1):
- Bizonyos baktériumok vagy élesztők szaporodása;
- Hasznos baktériumok hiánya vagy hiánya;
- Különböző típusú baktériumok alacsony változatossága a mikrobiomban.
Gombás dysbiosis
A testben kis mennyiségű élesztő (egysejtű gombák) is találhatók, amelyek többsége ártalmatlan. Mindazonáltal a gombák elszaporodása a fülfertőzések, a lábgomba, a szájpenész és a hüvelyi fertőzések gyakori oka, amelyek közül sokat a Candida élesztő és a Aspergillus gomba.
“A„ dysbiosis ”szó az ókori görög nyelvből származik: dys- (rossz vagy beteg) és biosis (életmód).
Mi a bél dysbiosis ?
A bélmikroba a legemblematikusabb a mikrobák közül. A belekben található baktériumok milliárdjait tartalmazza, amelyek együtt működnek az egészség megőrzéséért. Vannak élesztők, gombák és archeák is.
Az egészséges és kiegyensúlyozott mikrobiota elegendő jó baktériumot tartalmaz, amelyek képesek fontos tápanyagok előállítására, biztosítva a bél nyálkahártyájának jó egészségét, és segítenek megvédeni a behatolókat azoktól, amelyek diszbiózist okozhatnak ezen ökoszisztéma felhasználásával.
A sokféleség kulcsfontosságú paraméter a bél mikrobiota dysbiosisának mérésére. Több ezer különböző baktériumfaj található egy egészséges mikrobában (2). Ezek megakadályozzák a rossz baktériumok és a kórokozók (patogén potenciállal rendelkező baktériumok) elszaporodását és megbetegedését.
Milyen okai vannak a bél dysbiosisának ?
A mindennapi életben számos tényező vezethet a bél dysbiosisához és a mikrobiom egészségének romlásához, amelyek közül a legfontosabb az antibiotikum (3). Akár egyetlen adag antibiotikum is hónapokig tartó dysbiosist okozhat. Az antibiotikumok ismételt alkalmazása akár véglegesen megváltoztathatja a bél mikrobiomját.
A bél dysbiosisáért felelős egyéb paraméterek közé tartozik az étrend és az életmód. Minden este a bulizás, valamint a gyorsételek és a cukros italok fogyasztása nem tesz jót a belének, de sok friss étel, gyümölcs és zöldség fogyasztása (4), valamint a rendszeres testmozgás (5) hasznos lesz.
A bél mikrobiális dysbiosis meglepően gyakori a beteg embereknél. Valójában a kutatók képesek voltak kiemelni a mikrobiális dysbiosis mintáit a bél mikrobiomjában, amelyek olyan gyakori betegségekhez kapcsolódnak, mint az elhízás, a szívbetegségek, a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás.
A gyakorlatban lehetetlen meghatározni, hogy a dysbiosis része-e a problémának, vagy csupán a betegség következménye. A kutatók úgy vélik, hogy ez valószínűleg egy ördögi kör, amelyben a bél mikrobioma és a test megteremti a betegség feltételeit.
Ugyanis a betegség (sőt gyógyszeres kezelés) befolyásolhatja a mikrobiomot és dysbiosist okozhat, ami aztán hozzájárul a betegség kialakulásához. Hasonlóképpen úgy gondolják, hogy a dysbiosis anyagcsere-problémákhoz vezethet a szervezet számára, ezáltal növelve az ember hajlamát a betegségre utólag.