Diszociált étrend 333 - Fogyjon le a disszociált fogyókúra 333

» Elválasztott étrend 333 egy gyors fogyókúrás technika. Ez egyszerű szabályokat és egészséges ételeket tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást.

»A 333-as diétán keresztüli fogyás lényege a következő jellemzőkkel rendelkezik:

• Három naponként három óránként kell enni, bizonyos ételeket, és ezt a 9 napot három ciklusra osztják;
• Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyjon, az alacsony kalóriatartalom és ugyanazon edények három napos folyamatos használata miatt.

»A 333 disszociált étrend rendszerben a következő termékekre lesz szüksége:

• Chefir (1%);
• Fehér rizs;
• Főtt csirke, bőr nélkül;
• Zöld alma;
• édesem.

»Minden más termék teljesen tilos, különben a technika lényege elvész. A 333 diéta magas hatékonyságát az magyarázza, hogy a test három nap alatt sikerül megszoknia ugyanazt az ételt, ezért az előző módon kezdi el asszimilálni a kalóriákat. Azonban a negyedik napon, amikor az ételt megváltoztatják, a zsírlerakódások újra olvadni kezdenek.

Mennyire hasznos a 333 diéta a fogyáshoz?

»A technika fő tulajdonságainak megértéséhez meg kell ismerkednie annak minden előnyével és hátrányával:

• Nem könnyű betartani a diétát, mert az egyediségen és a viszonylagos jóllakottságon alapszik, de minden termék tisztító tulajdonságú, ennek köszönhetően javítható a bélműködés és felgyorsul az anyagcsere;
• A súlycsökkenés éppen a gyomor mennyiségének tisztítása és csökkentése miatt következik be, azonban ha zsemlyével és édességgel térünk vissza az előző étrendhez, akkor a felesleges kilók ismét megjelennek;
• A technika nem alkalmas krónikus betegségben szenvedőknek, valamint terhes és szoptató nőknek, mert a korlátozott táplálkozás egészséges anyagok hiányát vonja maga után.

Diszociált étrend eredmények 333

»A leggyorsabb eredmények az alma és a kefir alapú étrendet hozzák, amely a harmadik ciklus részét képezi: 3 nap alatt akár 4 kilogrammot is lehet fogyni, valamint jól megtisztítani a beleket. A 333 diéta kalóriatartalma meglehetősen alacsony: az adott étlaptól függetlenül napi 1000 Kcal-t lehet fogyasztani, és bizonyos esetekben ez a jel 800 Kcal-ra csökken.

Disszociált rezsim 333: Menük, receptek és szabályok

• Három ciklusra kell felosztani, és manapság csak a menüben feltüntetett termékeket kell fogyasztania;
• A tisztítási folyamat felgyorsítása érdekében ajánlott sok vizet fogyasztani;
• A termékeknek frisseknek kell lenniük, különösen a kefirnek: a gyártástól számítva legfeljebb három napnak kell eltelnie, zsírtartalma nem haladhatja meg az 1% -ot;
• A menüben meghatározott termékeket 5-6 adagra kell osztani, és 3 óránként meg kell enni.

Diétás menü 333 a kefirről

»Általában 9 napig tart, amelyek három ciklusra vannak felosztva:

• 1. és 3. nap között egyél rizst és kefirt;
• A 6. és a 6. nap között fogyasszon főtt csirkét és almát, igyon kefirt;
• A 7. és a 9. nap között fogyasszon almát és kefirt.

333 diétás menü rizsen

»Az első ciklus menüje a következő:

• Egyél 400 g főtt rizst naponta;
• Igyon 1-1,5 liter zsírmentes kefirt.

• Igyon 1 liter kefirt;
• 1 kg főtt csirke;
• 300 g rizs;
• 3-4 alma.

• 1 kg alma;
• 1 l séfir.

»Éjjel öntsön 250 g rizst, adjon hozzá 3 teáskanál mézet, és reggel engedje le a keményítőt. Öntsünk 0,5 l vizet a serpenyőbe, forraljuk fel, adjuk hozzá a rizst és főzzük negyed órán át.

»Hámozzon meg egy hagymát és egy sárgarépát, forraljon fel vizet, adja hozzá a zöldségeket a serpenyőbe. Távolítsa el a csirkehéjat és forralja fel a zöldséges serpenyőben.

»Általában egy ilyen kúra pozitív hatást gyakorol a testre, de feltéve, hogy nem tart tovább 9 napnál. Az orvosok ugyanazon a véleményen vannak: úgy vélik, hogy ha nincsenek ellenjavallatok a 333-as étrendhez, akkor azt fel lehet használni.

A diéta fenntartása 333?

• Az első héten a menüben zöldségeket és gyümölcsöket viszünk be kis mennyiségben;
• A diéta kalóriatartalmát simán, napi 100-150 Kcal-kal növeljük.

A 333 disszociált étrend eredményei és előnyei:

• Hatékony fogyás;
• Metabolikus gyorsulás;
• A toxinok eltávolítása.

---