Divatos Balett Fit az élen

A fitnesz és a klasszikus tánc keveréke, a tudományterület megtöltötte az Egyesült Államok nyugati partjának műtermét, és Franciaországban landolt. Bemutatás.

A monotematikus szobák fülkéjében a kerékpáros vagy aquabike klubok versenyeznek. A Fit'Ballet, a Cardio Barre, a Core Fusion Barre, a Pure Barre és más Xtend Barre a klasszikus tánc ihlette, kalóriát is éget, és a kardión végzett munkával enyhíti a stresszt. De kegyelemmel.

Az elv

Végezzen klasszikus táncmozdulatokat, például kerek lábakat, ostorokat vagy arabeszkeket popritmuson, nagyon tartósan, az oktató utasításait és tempóját követve. Hetente három vagy négy alkalommal a stúdióba látogatva kell kijönnie egy balerina testtel.

Az ülés

Egy órán át tart, húsz perc bemelegítéssel nyit,

Nyereség

Többszörösek, és ez a tanfolyam lényege. A rúd megtámasztása segít a hát egyenesen tartásában, a csigolyák megfelelő távolságban és egyenesben. És ezért felegyenesedni, hogy néhány hüvelykre és szinte arisztokrata tekintetre tegyen szert. A többi teszi a munkát egyensúlyba, ezért a burkolatot, a rugalmasságot, ezért az érzékiséget és az erőt, tehát a hangnemet. Teljes test hármas. Az izmok hátsó és elülső láncai feszültek. A tricepsznek, a bicepsznek, a hasizomnak, a farizmoknak, a comboknak (kívül és belül) is el kell indulni.

---