Diverzifikációs útmutató hónapoktól egy évig; Minden az anyákról

Ez a diverzifikációs útmutató hasznos útmutató arra, hogy mit és mennyit adjon gyermekének enni az élet első évében. Ne ijedjen meg, amikor látja a mennyiségeket, mert ezek egyszerű ajánlások, minden nagyban függ a babától. Az ételt sem kell bizonyos sorrendbe helyezni. A legjobb, ha a diverzifikáció megkezdése előtt részletesen beszéljen gyermekorvosával. Meg kell beszélnie ezzel az allergén ételeket is. A gyermek kórtörténetének ismeretében képes lesz eldönteni, hogy mindegyiküknek mi a megfelelő életkor.

útmutató

Időtengely: gyermeke fejlődése

Az első szilárd ételek, tálak, teáskanálok, a gyermek táplálkozási képessége néhány tápérték a táplálkozás szempontjából.

Tudjon meg mindent a babával töltött első napokról, a szoptatásról, a diverzifikációról, az alvásról és a gyermeknevelés minden egyéb kihívásáról ITT .

Diverzifikációs útmutató: 0-4 hónap

Étkezési magatartás

A szívó reflux segít a csecsemőnek a mellbimbónál ételt keresni.

NEM TÖBB anyatej és/vagy por tápszer

Mennyit eszik

Jelek arról, hogy a baba elegendő tejet kapott:

  • A mell puhább (ez annak a jele, hogy kiürültek a tejből)
  • A baba nyugodtnak és elégedettnek tűnik
  • A baba egyre hízik
  • A baba naponta legalább 6 pelenkát nedvesít
  • Az élet első hónapjában a csecsemőnek naponta legalább 3 széklet van, amely világos mustárig világosabb lesz.

A baba emésztőrendszere még mindig fejlődik, ezért szó sincs szilárd ételek bevezetéséről.

Diverzifikációs útmutató: 4-6 hónap

Függetlenül attól, hogy szoptat-e vagy szoptatja-e a babáját, nem ajánlott szilárd ételekkel kezdeni. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt ajánlja, hogy a kizárólag szoptatott csecsemők számára a diverzifikációt 6 hónaposan kezdjék meg. Mielőtt döntene, fontoljon meg néhány jelet.

  • Tarthatja a fejét
  • Jól illeszkedik a székbe
  • Nyelvével nyomja az ételt
  • Megduplázta születési súlyát
  • A szilárd ételek érdeklik
  • Zárja be a száját, amikor egy teáskanállal eteti
  • A szájában járja az ételt
  • Ne nyomja az ételt a szájából a nyelvével

  • Anyatej vagy tejkészítmény

Mennyit eszik

  • A baba fáradt állapotban jeleket fog mutatni

Diverzifikációs útmutató: 6-8 hónap

  • Anyatej vagy tejkészítmény és
  • Gyümölcspüré vagy pürésített gyümölcs (banán, körte, alma, őszibarack, avokádó)
  • Zöldségpüré vagy zöldségpüré (sárgarépa, cukkini, édesburgonya, borsó, különféle babfélék)
  • Húspüré (csirke, sertés, marhahús)
  • Múlt tofu
  • Egyszerű joghurt
  • Vasal dúsított gabonafélék (árpa, zab)

Mennyit eszik

  • 1 teáskanál gyümölcs, fokozatosan növekszik 2-3-ra 4 étkezéskor
  • 1 teáskanál zöldség, fokozatosan 2-3 étkezéssel 4 étkezéskor
  • 3-9 teáskanál gabona 2-3 étkezéskor

  • Ha a baba először nem fogad el ételt, ne adja fel. Hagyjon néhány napot, majd próbálkozzon újra
  • Mutassa be az ételt egyenként, 2-3 napos különbséggel. Nézze meg, van-e csecsemőjének allergiás reakciója. Írja le, milyen ételeket tesz bele, hogy könnyebben megtudja, melyik a probléma
  • Nem feltétlenül mindegy, hogyan adja be az ételt. Valószínűleg konzultáljon gyermekorvosával erről a kérdésről.

Diverzifikációs útmutató: 8-10 hónap

Jelzi, hogy készen áll a többire

  • Ugyanaz, mint korábban plusz
  • Vegyen fel tárgyakat a hüvelykujjával és a mutatóujjával
  • A tárgyakat egyik kezéből a másikba tudja mozgatni
  • Kóstoljon meg mindent, amit elkap
  • Végigjárja az ételt a száján

  • Anyatej vagy tápszer plusz
  • Kis mennyiségű pasztőrözött sajt és túró
  • Passed gyümölcsök (banán, körte, alma, őszibarack, avokádó)
  • Zöldségpüré (sárgarépa, cukkini, édesburgonya, borsó, különféle babfélék)
  • Ujjételek (gabonafélék, omlett darabok, főtt burgonya darabok, főtt tészta, speciális babakeksz, apró kenyérdarabok)
  • Fehérje (kis darab csirke, csontokból gondosan megtisztított hal, bab, lencse vagy borsó, tofu)
  • Gabonafélék (árpa, zab, búza, vegyes gabonafélék)

Mennyit eszik

  • 1/4 vagy 1/3 csésze sajt
  • 1/4 vagy 1/2 csésze gabona
  • 3/4 vagy egész gyümölcs
  • 3/4 vagy egy csésze zöldség
  • 3-4 teáskanál fehérje étel

Sorolja be az ételt, hogy kiderüljön, okoz-e közülük allergiát. Várjon 2-3 napot egy új étel bevezetésével. Tartson étkezési naplót a csecsemőről, hogy pontosan tudja, mit evett és mi okozta neki a problémákat, ha ez a luru megtörténik.

Diverzifikációs útmutató: 10-12 hónap

Jelzi, hogy készen áll a többire

  • 8-10 hónapos plusz
  • Az ételt sokkal könnyebben nyelje le
  • Több foga van
  • Ne nyomja ki az ételt a szájából
  • Próbálja meg használni a teáskanál

  • Anyatej vagy tápszer plusz
  • Paterurizált sajt, joghurt, túró
  • Gyümölcsök pépesítve vagy apróra vágva
  • Főtt zöldségek
  • Főtt ételek (makaróni és sajt, polenta sajttal és tejszínnel)
  • Fehérje (kis darab csirke, csontokból gondosan megtisztított hal, bab, lencse vagy borsó, tofu)
  • Ujjételek (gabonafélék, omlett darabok, főtt burgonya darabok, főtt tészta, speciális babakeksz, apró kenyérdarabok)
  • Gabonafélék (árpa, zab, búza, vegyes gabonafélék)

Mennyit eszik

  • 1/3 csésze tejtermék
  • 1/4 vagy 1/2 csésze meggy
  • 3/4 vagy egy csésze gyümölcs
  • 3/4 vagy egy csésze zöldség
  • 1/8 vagy 1/4 csésze főtt étel
  • 3 vagy 4 evőkanál fehérjében gazdag ételek

Mutassa be az ételt egyenként, 2-3 napos különbséggel. Nézze meg, van-e csecsemőjének allergiás reakciója. Írja le, milyen ételeket tesz bele, hogy könnyebben megtudja, melyik a probléma.

Ha érdekli a kicsi étrendje változatossága, akkor ezeket a cikkeket is ajánljuk: