Dizao

Az egyetlen eredmény látható

Az öregedésgátlás valójában nem jelent mást, mint az öregedés gátlását és az ellene tehető intézkedéseket a biológiai öregedés minél hosszabb ideig történő megakadályozása érdekében. Az öregedésgátlónak a lehető legmagasabbra kell növelnie a várható élettartamot, és mindenekelőtt az életkor minőségét kell javítania. Mivel az antiaging kifejezés népszerű marketing kifejezéssé vált, az orvostudományban, a kozmetikumokban, az élelmiszeriparban és a táplálkozási szakemberek használják.

A wellness és az öregedésgátló balzsam a léleknek

Kutatások szerint mi emberek akár 120 évet is élhetünk

Az életkori kutatók jelenlegi ismeretei szerint az ember ideális esetben akár 120 éves koráig is élhet, és minden ember tehet valamit az öregedési folyamat lelassításáért. A terápia területén sokféle intézkedés létezik. Ez lehet étrend-kiegészítők bevitele, de hormonterápiák is. De hasznosak lehetnek a terápiás intézkedések, például a memóriaképzés vagy az Alzheimer-kór kezelése. Az életmódjához igazított táplálkozási tanácsok szintén hasznosak.

A kiegyensúlyozott étrend és az elegendő testmozgás segít

A kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos. Ha megfelelően táplálkozik, elkerülheti az elhízást, ezért diéták és éhezés nélkül is megteheti. Ehhez természetesen a kellő testmozgás is hozzátartozik. Heti 2000-3000 kalóriát kell égetnie. Különösen idős korban érdemes figyelni a napi testmozgásra. Ezenkívül kerülni kell a dohányzást, valamint az erős alkoholfogyasztást, a kiterjedt napozást, a szoláriumok látogatását és a negatív stresszt. Étkezéskor kerülje a nyers hús, az állati zsírok, a cukor és a rendszeres kávéfogyasztást. A vörösbor mértékkel ajánlott.

Ma már széles körben vannak olyan krémek a piacon, amelyek célja az öregedés megakadályozása. Az összetevők a C-vitamin, a kollagén, a Q10 koenzim, a retinol és a hialuronsav. Még kaviár kivonatot és arany részecskéket is kínálnak. Ha ezek a krémek valóban el akarnak érni bármit is, akkor gyógyszeres kezelésre lenne szükségük. Az antioxidánsok hatékony gyógymódok lennének a bőr öregedése ellen, mert semlegesítik az úgynevezett szabad gyököket. Az E-vitamin nagyon jól behatol a bőrbe, és különösen aktív az élő sejtekben, különösen a tokotrienolokban. A sok henger és masszázs eszköz, amely a piacon elérhető a ráncok elkerülése vagy megelőzése érdekében, sajnos csak sok pénzbe kerül, és alapvetően nem hoz semmit.

Szinte mindenki jól akar kinézni manapság, a lehető legkevesebb ránccal, és nem öregedni vagy jól kinézni, de mindezt csak korlátozottan lehet korlátozni, és ennek elérése érdekében maga is sokat tehet. Fontos, hogy csak gondoljon magára, és ne fertőződjön meg az öregedésgátló és a szépségőrület miatt.