Dohány, miért olyan nehéz abbahagyni a Medoucine blogot
„A dohányzásról való leszokás egyszerű akarat kérdése”. Ez az a fajta válasz, amelyet a nemdohányzók legtöbbször a szenvedő egyéneknek adnak dohányfüggőség. Meg kell azonban jegyezni, hogy a dohányzásról való leszokás nem csak ettől a megállási akarattól függ. Természetesen az akaraterő a kulcs, de ez nem elég a dohányzásról való leszokáshoz. A dohányosok mindössze 2–5% -ának sikerül hirtelen leszokniuk, mindenféle támogatás nélkül. Az ok egyszerű, a dohány kétféle függőséget okoz: fizikai és pszichológiai függőség.
Fizikai függőség
A dohányfüggőség az mindenekelőtt fizikai. A nikotin a fő vonzerő, amely az embereket a dohányzás rabjaivá teszi, még akkor is, ha van kedve leszokni. Amikor egy személy dohányozni kezd, másodpercek alatt a nikotin átjut a véren keresztül az agyba. Ez az alkaloid az idegsejtekhez kapcsolódik, hogy felszabadítsa a dopamint. Ez az anyag egy neurotranszmitter, amely aktiválja az öröm érzését. Ebben az értelemben rendeződik a dohány ördögi köre, ami a dohányzástól való fizikai függőség megnyilvánulása.
Miután a nikotinszint csökkent, a test többet kér, és ismét felmerül a dohányzási vágy. Ezt a dohányzási vágyat gyakran kíséri elvonási tünetek amikor az utolsó cigaretta több órája volt. Meg kell jegyeznünk a nikotin stimuláló hatását is, amely fokozatosan csökken, ha a szervezetnek hiányzik ez az anyag.
Pszichés és viselkedési függőség
A függőségnek ez a második formája a maga részéről valóban kapcsolódik a szokásokhoz és fékjei „meggyőződése” miatt dohányzásról leszokni akaró személy. Számtalan lehetőség kínálkozik a dohányosok számára, hogy meggyújtsák és cigarettázzanak: reggelinél, étkezés után, szünetekben telefonálni. Ez a gesztus olyan lett, mint reflex a dohányosokban.