Dolgozzon a fogyásért stressz nélkül - Elle

fogyásért

Mindannyian ismerjük a receptet! A munkahelyi stressz legyőzéséhez semmi sem jobb, mint az evés. De mindannyian tudjuk azt is, hogy ez a kompenzáció nem a legjobb.
Hogyan lehet gyógyítani? Fabienne Kraemer, táplálkozási-pszichoanalitikus tanácsot ad nekünk.

A helyzet

Gyakran mondod nekem, hogy a szakmai életedben érzett stressz nem egyeztethető össze a fogyókúrával, mert ez a kelleténél többet eszik.

A zsugorodás véleménye

A stressz általában befolyásolja étkezési magatartásunkat azáltal, hogy többet akarunk enni és egy impulzusra késztetünk, mert csalódást generál, amelyet többek között ételekkel próbálunk betölteni.