Döntsön és cselekedjen, ne próbálja ki a visszakapcsolódó gyógyítást
Mondom az embereknek, amikor csak lehetőségem nyílik rá, hogy világos és egyértelmű parancsokat adjanak a tudatalatti számára, ha azt akarják, hogy változtasson. Legtöbbször a választ kapom: "Igen, megértem, én is megpróbálom."
Pontosan ezt mondom, ne próbáld, megpróbáltad és kudarcot vallottál, mondom dönteni.
Például, ha fogyni akar, akkor néhány egyszerű lépést kell tennie. Keressen megfelelő étrendet, nézze meg, mit kell tennie, hogyan változtatja meg az életét, hogyan fázisa gyengülő, mi lesz akkor a súly fenntartása. Határozza meg egyértelműen, miért szeretne fogyni, mennyit szeretne fogyni, képzelje el az összes olyan előnyöket, amelyeket az optimális testtömeg hoz Önnek.
Miután tudta ezeket a dolgokat, hozza meg a döntést. Azt közvetíti a tudatalatti felé, hogy ezt az étrendet a könyvben leírtak szerint fogja megtenni, amíg el nem éri az optimális súlyt. E döntés meghozatala azt jelenti, hogy a tudatalatti ugyanabba az irányba fog cselekedni, ez segít a fogyásban, emellett nem vágyik édességre vagy gyümölcslevre, csak hogy megemlítsem a hizlalás két legfontosabb forrását.
Döntése megváltoztatja a tudatalatti koordinációját a testében, és nem kell az akarathoz folyamodnia.
Főleg a feleslegben elfogyasztott édességek miatt kb. 20% -kal meghaladja az optimálisat (18 és 45 év közötti volt). Körülbelül két hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy visszatérek arra a súlyra, amelynél a legjobban éreztem magam, és amin a legjobban dolgoztam. Betartok néhány szabályt, de ez nem nehéz, szerintem nem erőfeszítés. A skála ma reggel csak 3,1 kg különbséget mutatott nekem a célsúlytól, és április végére a különbség kezdete nulla lesz.
Szerintem az emberi test számára alkohol fogyasztás ez nem előnyös, ezért több évig úgy döntöttem, hogy nem iszom alkoholt, így tettem is, így maradt. Nem voltam jelentős fogyasztó, de a kevésből a semmibe, ez elég nagy lépés.
Több mint húsz évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy nem dohányzom, és a döntés nyomán nemcsak határozottan leszoktam dohányzó, de soha nem vágytam rá a cigarettára, ahogy az történik, akik megpróbálják.
Döntsön maga is, változtasson jobbá az életén. Dönts el bármit, a tudatalatti hallgat rád, ez segít neked.