Hogyan lehet fehér és egészséges a foga a karantén alatt - WOWBiz
Tippek a fehér és egészséges fogak megőrzéséhez a koronavírus karantén alatt
A fogak egészsége egyáltalán nem elhanyagolható, különösen ebben az időszakban, amikor kevesebbet veszünk igénybe fogorvosi rendelőt. A fogak gondozása ma minden eddiginél fontosabb.
A fogselymetől az íny tisztításának megfelelő módszeréig Andi Miro fogorvos egy teljes útmutatót készített a vogue.com számára a fogászati ellátáshoz ebben az időszakban.
Hogyan lehet karantén alatt fehér és egészséges a foga? 5 hasznos tipp a fogorvosoktól
Ne hagyja ki az alapvető lépéseket
"Ne hagyja figyelmen kívül a megfelelő fogselyem és ecset program fontosságát" - mondja Miro. Az orvos emlékeztet a megfelelő szájhigiénés rutin fontosságára, még akkor is, ha otthon van. A szakember naponta legalább kétszer javasolja a fogmosást, a szájvízzel való öblítést és a fogselymet legalább naponta egyszer. A szájvízzel kapcsolatban a fogorvos javasolja az alkohol alapú termékek kerülését. Hajlamosak csökkenteni a nyál áramlását, ami a baktériumok szaporodását és a rossz lehelet megjelenését eredményezi. Finoman kezelje az ínyét, amikor fogat mos, és válasszon egy puha sörtés elektromos elektromos kefét. "A fogmosás során gondoljon arra, hogy egy mozdulatot gyengéd ínymasszázsként végez, és nem erőteljes bozótként" - mondja a szakember.
Igyál több vizet
A hidratált bőr és az egészséges fogak esetében a Miro azt javasolja, hogy igyon több vizet. "A növekvő vízfogyasztás mind a bőr, mind a száj egészségére nézve előnyös. Kiegyensúlyozza a szájban a pH-szintet, és segít eltávolítani az ételmaradékokat a fogak között "- mondja az orvos.
Ez annál is fontosabb, ha szokás egész nap harapnivalókat enni. "Amikor hagyjuk, hogy a maradványok és az édes italok hosszabb ideig a fogakon maradjanak, a baktériumok elpusztítják a zománcot, így az üregek sokkal gyorsabban képződhetnek" - figyelmeztet a fogorvos.