Dopamin, a világ legegyszerűbb fogyókúrás és wellness étrendje

Szerző: Carole GARNIER, Anne DUFOUR

Szerkesztő: A HERCEG

Gyűjtemény: Egészségügyi zsebek

Nem lehet fogyni? Az erõssége meghaladja a sportra való regisztrációt? Mi lenne, ha elfogyna a dopamin? A megnövekedett zsír- és cukorbevitel, a motiváció elvesztése és a rossz alvás mind ennek a szükséges hormon hiányának a jelei. Azáltal, hogy visszanyeri uralmát a lemezén, fokozza a dopamint, hogy visszanyerje alakját, alakját és motivációját !

• A dopamin-diéta lépésről lépésre: egyél több fehérjét, kevesebb szénhidrátot, több egyszerű ételt, fogadj el ADM-et (a mikrobiotának szánt ételeket), sétálj, engedd meg magadnak minden nap egy csendes időt ...