Dossier Marie-France 2020 április: Mi újság a fogyókúrás bolygón?
Fogyókúrázik, de nem tudja stabilizálni a súlyát ?
Szeretne mindent tudni a Meer-módszerről? Szánjon időt arra, hogy elolvassa ezt a cikket:
A módszer forradalmasítja a fogyókúra területét, és most belép az amerikai piacra.
A Meer Method®, egy innovatív módszer
A túlsúly okainak megvitatása előtt először figyelembe kell venni, hogy a túlsúly aligha betegség, hanem mindenekelőtt viselkedési rendellenesség. A túlsúlyt tehát bizonyos tényezők következményének kívánják tekinteni: különösen a stressznek.
Szeretne egy fogyókúrás edzővel foglalkozni, de nem sokat tud róla. Íme néhány tipp, amely eligazíthatja Önt a témában.
A túlsúly, ez a gyorsan fejlődő "járvány" (minden harmadik francia ember önmagát tartja túlsúlyosnak *), ma már egyre több gyermeket és fiatalt érint.Ez az aggasztó rekord arra készteti a szülőket, hogy a gyermekeket már nagyon fiatalon indokolatlan ételkorlátozás alá helyezzék. És ez hajlamos lehet problémákat okozni a testsúlyra, az étel iránti megszállottságra, és hangsúlyozni fogja a túlsúlyt, amikor az már jelen van.
A stressz, amely egyre inkább jelen van a mai életben, többféle módon hat testünkre, a kortizolon keresztül, amelyről ismert, hogy a stressz hormon.
Ez jelentős hatást gyakorol a testre, és túlzott szekréciója a súlygyarapodással közvetlenül összefüggő agyterület: a hipotalamusz megszakadásának oka.
Miből áll a munka ?
A karcsúsító edző munkája egyesíti a támogatást, segítséget, kíséretet, táplálkozást, valamint az emberek jólétét. Ez egy olyan szakma, amely nagy potenciállal bír mások támogatására, és amely egyúttal segít elérni önmagát. Ez a munka neurokognitív és viselkedési tréningeken keresztül, valamint az egyének fiziológiájára és viselkedésére vonatkozó oktatás révén érhető el.
A legtöbb ember úgy véli, hogy a testmozgás önmagában segít a fogyásban. Számos táplálkozási szakember azonban cáfolja ezt a hitet, azt állítva, hogy ez tévhit. Igen, a sport nem feltétlenül okozza a jelentős fogyást. Hogyan lehet akkor fogyni fenntartható módon ?