Dr. Alexander Metzger megnevezte azokat a zöldségeket, amelyek az emberek számára a legnagyobb előnyökkel járnak
A létezőből a leghasznosabb zöldséget brokkolinak nevezhetjük. Ilyen nyilatkozattal tette a híres orosz orvos és TV műsorvezető, Alexander Metzger.
A szakember szerint a brokkoli annyi ásványi anyagot, vitamint és rákellenes bioaktív komponenst tartalmaz antioxidánsokkal, ami vitathatatlanul a leghasznosabb az emberi szervezet számára. Ennek során hangsúlyozza dr. Hentes, a legjobb a brokkolit pontosan úgy fogyasztani, ahogy van. A napi vitaminmennyiség megszerzéséhez legalább 500 gramm gyümölcsre és ugyanannyi különféle zöldségre van szükség - tette hozzá a szakember. Ezenkívül a növényi ételektől sokkal jobban elkülönítette a szervezet számára előnyös vitaminokat, mint a megfelelő célt szolgáló gyógyszereket.
Megosztotta a szakértőt és egy másik tanácsot, hogy megfelelő és hasznos étrendet szerezhet magának minden nap. Alekszandr Mjasnyikov szerint ilyenkor jobb, ha a szivárvány uralma révén mindenféle gyümölcsöt és zöldséget eszünk: vörös, sárga, zöld és lazhe lila.