Dr. Budwig Linufit édesem
Hozzávalók: hidegen őrölt szerves lenmag (80%), bioméz (20%)
összetevők: többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag alfa-linolénsav (ALA), linolsav (LA), különösen magas lignán-, fitoszterol-, rost-, kiváló minőségű növényi fehérje, enzimek, vitaminok és ásványi anyagok tartalma
Linolsav = kétszer telítetlen
Alfa-linolénsav = háromszor telítetlen
Táplálkozási értékek (átlag/100 g)
| Fűtőérték | 2154kJ/520kcal |
| zsír | 38 g |
| ebből: telített zsírsavak | 3,4 g |
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6,4 g |
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 28 g |
| szénhidrátok | 20 g |
| ebből cukrok | 19 g |
| Rost | 22 g |
| fehérje | 15 g |
| só | 0 g |
| α-linolénsav (ALA) | 21 g |
| lenmag | 80 g |
| Lignans | 586 mg |
Összefoglalva:
Dr. A Budwig Linufit méz olyan termék, amely különösen közel áll a szívünkhöz, mivel dr. Eredeti szabadalmán alapul. Johanna Budwig-t gyártják. A tiszta, természetes összetevők - finoman összetört lenmag és kedves méz, semmi más. Koncentráció a lényegre. A lenmagokat az összezúzás után azonnal mézbevonattal védik az oxidációtól. Az eredmény egy értékes termék, amelyben az értékes összetevőket egyrészt nyitva és könnyen hozzáférhetővé, másrészt a méhészeti termék méze védi és tartósítja.
Méh méz - a természet annyi szép dolgot produkál
Lehet-e a természetes édességnek szebb formája, mint a méz? Egy méh 1000-1500 virágot látogat meg, hogy megtöltse kis mézes gyomrát. Rövid méhélete során nem lesz képes teljes mézeskorsót megtölteni. Ehhez körülbelül 22 700 méh fáradhatatlan erőfeszítései szükségesek. Az összegyűjtött virágnektár kezdetben nagyon vizes, és a méhek 20-25 alkalommal dolgozzák fel, amíg a méz beérik, enzimekkel dúsul és besűrűsödik. A szárítási és finomítási folyamat után körülbelül 2–2,5 kg virágnektár csak egy pohár mézet eredményezett.
Méz, több mint természetes édesítőszer
A nagy gyógyítók, mint Hippokratész vagy Paracelsus, állandó helyet kaptak a méz a gyógyszerek gyártásában. Hippokratész már teljesítménynövelő tulajdonságokat tulajdonított a méznek, és energiahiányos embereknek, például betegeknek, időseknek vagy sportolóknak ajánlotta. A méz gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása szintén jól ismert. A magas természetes cukortartalom és a csírák növekedését gátló anyagok, például a hidrogén-peroxid felelősek ezért. A hidrogén-peroxid a méh-glükóz-oxidáz enzim aktivitásával jön létre. Az apró sebek és égési sérülések például jól gyógyulnak, ha természetes mézzel kezelik őket. A méz Johanna Budwig számára is nagyon fontos volt. A mézre jellemző értékes kísérőanyagok, például fehérjék és szabad aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, másodlagos növényi anyagok, például flavonoidok, acetilkolin és szerves savak tartalma.
Ezenkívül a természetes termék méhméz megmutatja, hogy természetes cukorvegyületeit felhasználhatja a lenmag védelmére és az esszenciális zsírsavak elektrongazdagságának megőrzésére. Ezek a megfontolások vezették Johanna Budwigot az első piacképes lenmag-termék kifejlesztéséhez. Ideális a megnövekedett energiaigényű gyermekek és általában az emberek, például a sportolók, az idősek és a különböző betegségekben szenvedők ellátására. A fizikára fókuszáló természettudósként Johanna Budwig nemcsak a benne lévő molekulák alapján értékelte a táplálkozás hatékonyságát, hanem mélyebben, kvantumszintre tekintett, és meghatározta azt az értéket, amely egészséget hoz az elektronbőségük révén.
- Hogy lehet, hogy az elektronban gazdag étel ennyire egyszerűvé teszi? Johanna Budwig egy előadás során ezt a kérdést teszi fel hallgatóságának, és a következőképpen válaszol rájuk: „Az elektronok könnyű anyagból állnak. Leveszik a nehéz anyagot, amely lehúz minket. Felveszik a föld súlyát, és alkalmassá teszik a magasságra. " Inspirálják és erősítik a testet és a lelket. „Das Fettsyndrom” című könyvében Dr. Budwig „teret enged az autonóm önszabályozásnak”. Gyakran tesztelte ezt a képességet, különösen gyermekeknél.
- A szokásos édességek helyett gyümölcsöt vagy mézes lenmagot hozok a gyerekeknek.
"A lenmag legjobb formája ételként a mézzel kombinálva."
Dr. Johanna Budwig
Fogyasztási javaslat:
Naponta 1-2 evőkanál az emésztés elősegítésére és a belek ápolására
(A mennyiségeket a terápia során ennek megfelelően állítják be)
A lenmagot mindig sok folyadékkal kell fogyasztani (1 pohár víz evőkanálonként)
10 g (1 evőkanál) Dr. A Budwig Linufit 2,3 g esszenciális alfa-linolénsavat (ALA) és 73,3 mg lignánt biztosít Önnek
Kiegészítő megjegyzés:
Dr. A Budwig Linufit mézet nem szabad használni fenyegetett vagy fennálló bélelzáródás (ileus) esetén.
Jó tudni:
lenmag
A lenmag blokkolhatja a gyógyszerek és kiegészítők felszívódását. Ezért a gyógyszereket legalább egy órával a lenmag fogyasztása előtt, vagy egy-két órával azután kell bevenni.
A lenmag rostja emészthetetlen szénhidrát. Csak a megfelelő enzimek bontják tovább a belekben, és a bél egészségét szolgálják. Az élelmi rostok lebomlása nagy kihívást jelent a belek számára; érzékeny emberek vagy olyan emberek, akik eddig csak kis mennyiségű rostot fogyasztottak, meteorizussal vagy hasi fájdalommal reagálhatnak. Aki étrendjét rostdús étrendre változtatja, annak óvatosan kell eljárnia, és figyelembe kell vennie az egyéni étrend típusát. Hasznos lehet a rostbevitel fokozatos növelése.
Lenmag általában:
A lenmag apró, de összetevőivel és hatásával lenyűgöz. Vagy barna, vagy sárga bőrűek, de összetevőikben alig különböznek egymástól. A sárga lenmagokban nagyobb a nyálkahártya aránya, ezért nagyobb a duzzadóképessége. Annak érdekében, hogy a test eljusson az értékes összetevőkhöz, a lenmagot fogyasztás előtt össze kell törni vagy fel kell bontani. Orvosi szempontból általánosan elfogadott, hogy a lenmag serkenti az emésztést, és így segít a székrekedés ellen. Hashajtó hatását magas rosttartalmának köszönheti. A vastagbélrák szűrésének részeként a lenmagnak állandó helyet kell kapnia a napi étrendben.
A tartalmazott nyálka bizonyított gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben, például gyomornyálkahártya-gyulladásban. A lenmag nyálka textúrája nagyon hasonló az emberi nyálkahártyához. Védelmesen fekszik a nyelőcső, a gyomor és a bélrendszer nyálkahártyáján, és így számos területen megkönnyebbülést nyújthat.
Lignánok:
A lenmagokban jelentős mennyiségű lignán található. A lignánok növényi hatóanyagok, amelyek szerkezete hasonló az emberi hormonokhoz. A növényi hormonok lehetnek antiösztrogén és ösztrogén hatásúak is. Kiszoríthatják a szervezet saját ösztrogénjeit az ösztrogén receptoron, és ezáltal gyengítheti stimuláló hatásukat. Ezenkívül a nemi hormonkötő transzportfehérjét egyre inkább a növényi hormonok képezik, ami a biológiailag aktív hormonok csökkenéséhez vezet. Ezenkívül a szervezet saját ösztrogéntermelését gátolhatják a növényi hormonok. Ez az aromatáz enzim gátlásával történik, amely befolyásolja a szervezet saját hormonjainak termelését. A növényi hormonok hatása általában gyengébb, mint a szervezet saját hormonjainak hatása, és nem hasonlítható össze a szintetikusan előállított hormonokkal. Orvosi szempontból ez különösen hasznos, ha a saját hormonszintje egyensúlyban van bizonyos betegségekkel és tünetekkel.
Fitoszterolok:
A fitoszterolok a szterinek osztályába tartozó kémiai vegyületek. A koleszterinszint-csökkentő tulajdonságaik mellett egyre több bizonyíték van arra, hogy fontos szerepet játszanak olyan betegségek megelőzésében, mint a hormonokkal összefüggő rák. A fitoszterolokban gazdag étrend védelmet nyújt a mell-, prosztata- vagy vastagbélrák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Kiváló minőségű növényi fehérjék:
A fehérje a szénhidrátokkal és zsírokkal együtt fontos tápanyag az emberi test számára és az életfunkciók fenntartásában. Az aminosavak a fehérjék legkisebb építőelemei. Minden anyagcsere folyamatban részt vesznek. 21 aminosav van, amelyek közül 8 esszenciálisnak tekinthető. A fehérjékre elsősorban a sejtszerkezethez és a sejtek megújulásához van szükség, és ezáltal az emberi sejtek alapvető építőkövei. Mivel a fehérje, ellentétben a szénhidrátokkal és zsírokkal, nem tárolható, táplálékkal folyamatosan ellátni kell.
A lenmag biztosítja a 21 aminosav teljes spektrumát, ezért csodálatosan felhasználható természetes, növényi fehérjeforrásként. A növényi fehérjék sokféleképpen segíthetik a hiány kompenzálását, aktiválhatják a gyógyulási és regenerációs folyamatokat, energiát nyújthatnak és ezáltal hozzájárulhatnak a jóléthez. Különösen a vegetáriánusok, a vegánok és a sportolók profitálhatnak ebből a természetes, növényi eredetű fehérjeforrásból, és így kielégítik vagy kiegészítik igényeiket.
Jelzések és hatások
- Egészségügyi ellátás
- Vastagbélrák szűrés
- Bélbetegségek általában
- Bél rehabilitáció
- megnövekedett koleszterinszint
- cukorbetegség
- magas vérnyomás
Alkalmazási területek és betegségek: - A lenmag terápiás alkalmazása-
Az élelmi rost nemcsak számos betegség megelőzésében hatékony. Számos betegség kezelésének támogatására is felhasználhatók. Tanulmányok azt mutatják, hogy az étkezési rostok mennyire támogatják számos betegség kezelését, például:
Vastagbél rák - A magas rostbevitel csökkenti a vastagbél rosszindulatú daganatok kockázatát. Az étkezési rostok itt képesek megkötni és kiválasztani a nem specifikus anyagokat. Ebben az esetben megkötik a rákot elősegítő anyagokat.
Az átjutási idő csökkenése és a rákkeltő anyagok koncentrációjának hígítása a magas vízmegkötő képesség miatt csökkenti a bélfalral való érintkezést.
Ezenkívül a rost stimulálja a specifikus bélbaktériumok szaporodását, amelyek egyrészt lebontják a rákot elősegítő anyagokat (pl. Ammónia), másrészt
serkentik a bélbaktériumokat rövid láncú védő zsírsavak előállítására. Ezek olyan környezetet teremtenek a belekben, amelyben a tumorsejtek növekedésükben gátoltak és elpusztulnak.
A rostokban gazdag étrendnek azonban sok más értékes összetevőt kell tartalmaznia, például természetes antioxidánsokat, például karotinoidokat vagy C-vitamint és másodlagos növényi anyagokat, amelyek védenek a rák ellen. Mivel a rák kialakulásának kockázatának csökkenése nem csak az élelmi rostoknak köszönhető.
Elhízottság - A rostokban gazdag étrend szabályozó hatással van a testtömegre, ezért kísérő intézkedésként alkalmas a testsúly csökkentésére, ha túlsúlyos vagy elhízott.
A magas rosttartalom miatt nagy mennyiségű ételt állítanak elő alacsony energiasűrűség mellett. A magas jóllakottsági hatás az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkenéséhez vezet. Ezenkívül az élelmi rostok képesek pozitívan befolyásolni a zsíranyagcserét.
Diabetes mellitus - A rostoknak a vércukorszint-szabályozásra gyakorolt pozitív hatása miatt a rostok használata megfelelő a diabetes mellitus diétás kezelésének részeként. A rostokban gazdag étrend javítja a szénhidrát-anyagcsere paramétereit mind az 1., mind a 2. típusú diabetes mellitusban.
Ez a vércukorszint stabilizálódásához vezet éhomi állapotban, valamint étkezés után. Ezenkívül a HbA1 értéket pozitívan befolyásolja.
Szív-és érrendszeri betegségek - A szív- és érrendszeri betegségek kockázata, amelyek gyakran a túlsúly vagy az elhízás, valamint a cukorbetegség következtében jelentkeznek, mérsékelt élelmi rost bevitelével csökkenthető.
székrekedés - Ha a vastagbél működése zavart és a széklet csak hosszú időközönként ürül, székrekedés van jelen. Mivel a rostnak vannak olyan tulajdonságai, amelyek növelik a bélműködést, felhasználható a székrekedés kezelésében.
Hasmenés - Hasmenés esetén viszont a rost növeli az ételpép átjutási idejét a bélrendszeren keresztül. Ezenkívül az élelmi rostokból metabolizálódó rövid szénláncú zsírsavak elősegítik a nátrium és a víz felszívódását a vastagbélben, ezért hatékonyak a hasmenés ellen is.