Dr. Diet, fehérje alapú étrend, amely visszaállíthatja a formáját. Amiből áll

fehérje

Nincs egyetlen titok a túlsúly ellen, ez egy általános szabály, amely minden emberre alkalmazható és garantálja a sikert. Mindenekelőtt fontos a személyes ambíció, a következetesség és a fegyelem, amellyel tiszteletben tartanak egy bizonyos rákényszerített étrend-tervet.

Az egyik olyan étrend, amely eredményt hozott, és amelyet saját személye tapasztalt, Dana Stoian endokrinológusé, aki terhessége után 25 plusz kilogrammal ébredt. Ez volt az a pillanat, amikor megalapozta a mai Dr. Diet-et. "A történet egy súlygyarapodásommal kezdődött. Terhességemmel összefüggésben hízott. Először nem is éreztem, de a sokk azután jött, hogy visszatértem a kórházból, és nem volt több ödémám, vízem vagy egyéb visszatartásom. 25 kiló túlsúlyos voltam, amikor elkezdtem a terhességet, és a nadrágom megállt a térdemen.


Viszonylag traumatikus volt. Később segített megérteni a betegeket "- magyarázta Dr. Dana Stoian, PhD, meghívott a PRESSALERT LIVE műsorba.

A Dr. Diet három szakaszra oszlik, amelyek közül a legnehezebb az első. "Ez egy olyan étrend, amely magas fehérjetartalommal rendelkezik. Különösen fiatal, egészséges nők számára készült. Nyilván van olyan embertípus, aki nem tud diétázni, cukorbetegek, kórtörténetében szívinfarktus stb. Három fő szakasz van. Az első a legdrasztikusabb, és mindegyik három és hat hét között tart, a fogyás ütemétől függően. Az első szakasz a fehérje nagyon fontos százalékából áll. 14 nap van, mindegyikben öt étkezés, három fő és két snack van. Ehet salátákat, grilleket, tojásokat, zöldségeket. A második szakaszban csökken a fehérje aránya, nő a zöldségek aránya, a harmadik szakaszban pedig a gyümölcsök is leesnek "- pontosította Dana Stoian endokrinológus.

Mint minden esetben, vannak olyan emberek, akik súlyukat visszafogják étrendjükbe. "Mindenki önmagát okolja a fogyókúráért és a hízásért. Természetesen ez megtörténik, mert úgy kezd el enni, mint a diéta előtt. Motivációm, nagy szerencsém az volt, hogy jobban szerettem öltözni, mint enni. Ha nem, akkor talán 85-90 kilogrammot fogytam volna "- mondta Dr. Dana Stoian.

Az absztinencia nagyon fontos dolog a diéta során, és a megengedett folyadékok között a vízen kívül lehet cukrozatlan tea, ásványvíz vagy kávé, nyilvánvalóan cukor nélkül.