Dr. Gunter Frank a táplálkozásról, valamint a régi és új étrend mítoszokról - 2. rész
Sajtóközlemény • 2018. február 13. & nbsp 09:20 & nbsp CET
Interjúnk második részében táplálkozási szakértővel Dr. Gunter Frank elolvasta, hogy az FPZ-terápia miként támogathatja az embereket az élet ezen a területén, és miért például nem rendelik a kínai orvosok automatikusan az embereket egy normához.
Véleménye szerint támogathatja-e az FPZ terápia az egészséges testet?
Sok éve ismerem az FPZ-t, és az én szempontomból egy jó működő modell van, amely valóban segít. Ezt látom a pácienseimnél is. Tehát számomra ez egy szilárd módszer, amelynek pozitív hatása van, és amellyel valami jót tehet. Ezért a modellt ebben a formában kell tartani, anélkül, hogy leöntenék. Az én szempontomból például semmi értelme nem lenne étrend-kiegészítőket vagy vitaminkészítményeket ajánlani az FPZ terápia részeként.
Ez utóbbiak különösen népszerűek a sportolók vagy a fogyni vágyók körében. Hogyan viszonyul személyesen a diétákhoz?
Természetesen számos beteg tanácsokat is kér a terapeutától, például a fogyásról. Természetesen számos diéta létezik, amelyet az emberek fogyás céljából alkalmaznak. Azonban: nincs olyan étrend, amelyet az emberek tartanának tartósan a testsúlyuk érdekében! Egyébként ezt mondják az elhízástársadalmak. Ennek ellenére ajánlanak bizonyos súlycsökkentő programokat, amelyekhez a felelős professzorok anyagilag kapcsolódnak. Röviden: hosszú távon nem lehet egészséges módon fogyni a kalória csökkentésével.
Az előadásában a stressz témájával is foglalkozott ...
Pontosan, ez mindig naprakész. Egyrészt a stressz szerepet játszik a fogyásban. Amikor állandó stressz alatt vagyok, felépítem az úgynevezett zsigeri hasi zsírt. Ha testalkatilag inkább testes vagyok, stressz alatt továbbra is hízok, mondhatni harci súly is.
És a mozgás témája: milyen szerepet játszik ebben?
Előadásomban rövid kirándulást tettem a kínai, indiai és görög orvosokhoz és természetgyógyászokhoz. Soha nem jutott volna eszükbe, hogy az embereket a normák szerint osztályozzák, legyen szó vérnyomásról, súlyról vagy mozgási kedvről. Ma is külön-külön kell megvizsgálnom minden egyes betegemet: Valakinek van-e szüksége például sok testmozgásra, vagy inkább nagyon mérsékelt mozgást vezet a cél felé. De nem számít, hogyan: A mozgás fontos és hatékony eszköz az úgynevezett paraszimpatikus ideg, azaz a nyugalmi ideg aktiválására. És pontosan ezt a nyugalmat egyre nehezebb megtalálni a legtöbb ember számára a különböző élethelyzetekben. Valahányszor szünetet tartanak, eBay-aukciókat folytatnak vagy WhatsApp-üzeneteket írnak. De nincs esélyük csak önmagukkal lenni. Gyakran a tudatos szünetet időpazarlásnak tekintik. Egyébként a relaxáció akkor is pozitívan befolyásolja a stresszzsírt, és a testmozgás itt fontos szerepet játszik.
Támogathatja az FPZ-t ott?
Mindenesetre. A terapeuták eljuttathatják a beteghez a regenerációs fázisok fontosságát, és példaként megemlíthetik a legjobb sportolókat. Az olimpiai sportolók az önigazgatás mesterei. Egyrészt az FPZ minden bizonnyal a test egyensúlyhiányainak felismerésére és azok célzott képzéssel történő csökkentésére összpontosít. Másrészt a betegek valamit megtesznek magukért az edzés során, pihenni jönnek, kikapcsolnak és regenerálódnak. Végül az elme és az érzés egymással cserében, harmóniában kell, hogy legyen. Engedélyeznem kell az érzelmeket, el kell merülnem az érzelmi világomban ahhoz, hogy jó ötleteket kapjak és olyan gondolataim legyenek, amelyek hoznak nekem valamit. A kulcsszó itt a „hiteles cselekvés”. Az emberek holisztikus szemlélete és egészségi állapotuk minden szempontjának figyelembevétele végső soron a helyes megközelítés, és a cél felé vezet. És ezt elmondhatja az FPZ terápiában: "Ez az edzésidő az az időm, amikor teljesen önmagammal vagyok".
Ennek ellenére a gyengébb én néha nagyon erős ...
Ezt mind tudjuk! A motivációs képek itt segíthetnek. Az FPZ szlogenekkel vagy motivációs mottókkal is dolgozik. Gyakorlatomban sok olyan vezető van, akik azon a véleményen vannak, hogy a regenerációs szünetek valami a gyengék számára. Akkor példát veszek a legjobb sportolókról, akik a legjobban teljesítenek, de csak azért, mert minden nap van idejük regenerálódni (!). Ez szilárdan rögzül az edzéstervben, pl. 2 órás séta - mobiltelefon nélkül. A szlogen tehát levezethető: a szakemberek szünetet tarthatnak, csak az amatőrök dolgoznak rajta. Ez a nézőpont akkor kapcsolódik a pozitív képekhez, mert a csúcskategóriás sport általában nagyon pozitív, különösen a menedzserek körében. Akkor teljesen másként érzik magukat, jobban érzik magukat, amikor szünetet tartanak.
Tehát a képek segítenek az edzés sikerében?
Szükségszerűen! Viselkedésünket nagyon erőteljesen kiváltják a képek, amelyeket a reklámipar is kihasznál és pozitívan érzelmileg feltöltött képeket használva közvetíti számunkra, hogy szükségünk van erre vagy arra a termékre, bármilyen hétköznapi is. A sportban vagy az FPZ terápiában ez azt jelenti: nem a hátfájásom ellen szoktam edzeni, hanem azért, mert a magabiztos embereknek időre van szükségük a regenerálódáshoz, vagy mert a gyerekeimnek fitt apukája van. Nagyon fontos: Ezeket a szlogeneket minden beteghez igazítani kell, hogy működjenek. Végül is mindenkinek más a hajtása.
Személyes következtetése a hétvégi előadásáról, szintén a résztvevők kérdései alapján?
A diéta nyilván nem az FPZ központi kérdése, és szerintem ez jó dolog. A résztvevők nagyon szívesen gondolkodtak a kereteken kívül. Az FPZ terapeutái valóban kinéznek, holisztikusan nézik a pácienseiket, levonják a következtetéseket és ennek megfelelően készítik el a képzést. Ez az egyéni megközelítés minden bizonnyal szintén fontos FPZ-sikertényező a beteg megsegítésében.
Dr. Frank, köszönöm az érdekes és nagyon informatív beszélgetést.
Az interjút Peter Laaks készítette. A szabadúszó újságíró, saját sajtóirodájával Essenben, az egészségügyi és az üzleti szektor különféle nyomtatott és online médiáinak ír. Támogatja a vállalatokat sajtó- és médiamunkájukban is, beleértve a Kutatási és Megelőzési Központot (FPZ GmbH). E-mail: [email protected].
Apropó: 2018-ban még két táplálkozási szeminárium lesz Gunter Frank-nel: április 28-án. és december 1-jén A regisztráció már lehetséges: http://www.fpz.de/index.php?id=1355
Az FPZ vállalat hatékony megelőzési és terápiás programokat kutat, fejleszt és forgalmaz a mozgáshiány okozta funkcionális veszteségek egyéni javítására és a hátfájással küzdők életminőségének javítására.
Együttműködő orvosokkal, hátsó központokkal és kifizetőkkel az FPZ GmbH, amelynek székhelye Kölnben van, országos hátsó szakértői hálózatot alakít ki a társadalomtudós Dr. irányításával. Frank Schifferdecker-Hoch. A krónikus vagy visszatérő hát- és/vagy nyaki fájdalomban szenvedő betegek számára az elemzés és az eszköz által támogatott hátfájás-terápia - FPZ-terápia - kidolgozása már 1990-ben elkezdődött. 1993-ban megalapították az akkori Kutatási és Megelőzési Központot (FPZ). Az ott kialakított egyéni terápiát orvosok írják fel, az FPZ hátsó központjai terapeutái személyesen gondozzák, és jelenleg több mint 50 fizető téríti meg. Az FPZ most egyedülálló adatbázist vezet a hátfájás témájában végzett tudományos értékelésekről. // FPZ GmbH. GF: Dr. rer. szoc. Frank Schifferdecker- Hoch. HRB 24453 Köln.
A jobb olvashatóság érdekében nem alkalmazzák a férfi és a női nyelvi formák egyidejű használatát. Ezért minden olyan kollektív kifejezést, mint az orvosok, alkalmazottak, betegek, tudósok, nem-semlegesnek kell tekinteni.