Dr. Michel, a caeni orvos tanácsot ad a táplálkozásról a kiegyensúlyozott étrendhez
A táplálkozás az egészségünk és a testünk fenntartásának alapja. Minden nap segíthetünk jó egészségünk megőrzésében, javításában és helyreállításában.
A táplálkozás azokról az élelmiszerekről szól, amelyeket minden nap fogyasztunk. Bizonyos egyszerű tüneteket (átmeneti rendellenességek, fáradtság stb.) Vagy bizonyos betegségeket egy adott étel hiánya okozhat, és néha meglehetősen könnyű kijavítani a helyzetet.
A mikrotáplálkozás a mindennapi táplálékra is vonatkozik, de finomabb módon, mivel mikrotápanyagokkal, azaz vitaminokkal, ásványi anyagokkal, esszenciális zsírsavakkal, neurotranszmitterekkel foglalkozik ... amelyek mindegyike a maga szintjén felelős a megfelelő működésért testünk.
Számos helyzet kiegyensúlyozhatja belső működésünket, de a betegségek megjelenése előtt fel lehet őket fedezni és kiegészíteni.
5 fő tengely szabályozza a test teljes egyensúlyát:
Az esszenciális zsírsavak egyensúlya
Egyensúly a neurotranszmitterekben
Összességében ez az egyensúly az omega 6 és az omega 3 között.
Felelős lehet a túlsúlyért, a hangulati rendellenességekért, a memóriaproblémákért, a koncentrációs problémákért.
Szintén a D-vitamin egyensúlyáról szól, amely felelős a csontok jó meszesedéséért, gyógyulásáért, az emlőrák megelőzéséért, valamint az E-vitaminért, amelynek hiánya száraz bőrhöz, pikkelysömörhöz vezethet.
Különösen zavart a gyümölcs- és zöldségfélékben szegény étrend, a sportolók, a stresszes helyzetek, a magas fehérjetartalmú étrend során, ennek az egyensúlynak az elvesztése kedvez az ismételt fertőzéseknek és súlyosbítja a veseelégtelenséget.