Diéta nélkül, hogyan lehet fogyni Kapcsolat
Utolsó hozzászólásom közvetítése után, a nemzetközi diétás nap kapcsán, néhány ember körülöttem a következő kérdést tette fel: "Ha a népszerű diétákat nem javasoljuk, akkor mit kell tenni a fogyás érdekében?" Bár nem szeretnék recepteket adni a fogyásért - egyrészt azért, mert betartom az ígéreteimet (lásd április 9-i bejegyzésemet), másrészt azért, mert véleményem szerint ilyen receptek nem léteznek, egyszerűen nem - ez a kérdés mégis megérdemli válasz.
Minden embernek megvan a története
A túlsúly kialakulásának okai nem mindenki számára azonosak. Így a túlsúly "kezelésére" szolgáló megoldásoknak szükségszerűen figyelembe kell venniük az egyes súlygyarapodás okait. Ezt a helyzetelemzést alaposan el kell végezni, ideális esetben képzett egészségügyi szakemberrel, különösen a táplálkozás területén.
