Dr. Oz: 3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel. Fogyjon egészségesen!
A méregtelenítés pihenést jelent a test számára, amelyet a szakemberek egyre inkább ajánlanak szerte a világon. Nézze meg, hogyan kell méregteleníteni, és milyen gyümölcsleveket ajánlunk!
A méregtelenítés nem jelenti az éhezést, és örömmel fogadja a szervezetet mindaddig, amíg nem nélkülözi a szervezetet az alapvető tápanyagoktól. Ezért ajánlja Dr. Oz Oz a háromnapos méregtelenítő étrendet, mint csodát az emésztőrendszer és az egész test számára, és a legjobb megoldás az, ha csak frissen facsart gyümölcsleveket fogyasztunk gyümölcsökből és zöldségekből. Így a test megkapja a szükséges tápanyagokat, de sokkal könnyebben emészthető formában, amelyekért nem kell sokat dolgoznia. Ez lenne a magyarázat annak a szakembernek, aki ezt a fajta méregtelenítő kezelést ajánlja, amely rendszeresen végezhető a szervezet megtisztulásának érdekében.
A méregtelenítő kezelés magában foglalja a kereskedelemben feldolgozott élelmiszerek, kávé, alkohol, dohány, cukor, liszt, tejtermékek, hús, tojás eltávolítását. Ehelyett a friss gyümölcs- és zöldséglevek segítik a méreganyagok eltávolítását és a szövetek regenerálódását.
A méregtelenítés megkezdése előtt betartandó szabályok
Két nappal a méregtelenítő kezelés megkezdése előtt ajánlatos bizonyos ételeket kizárni az étrendből: koffeint, cukrot, vörös húst, tejterméket és bármilyen feldolgozott ételt. Egyél csak sovány gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét.
Ezenkívül minden reggel, amint felébred, igyon két pohár langyos vizet, citromlével és reszelt gyömbérrel elkeverve. Este, lefekvés előtt ajánlott egy gyógyteát inni.
Itt van egy teljes program, amelyet Dr. Oz ajánlott 3 napos méregtelenítésre friss gyümölcslével. Az ajánlott összetevőket a facsaróba teszik, és a kapott friss gyümölcslevet elfogyasztják.
A méregtelenítés első napja
- Az első dolog ébredés után: két pohár langyos víz citromlével és reszelt gyömbérrel keverve.
- Reggel: sárgarépa és gyömbérlé (3 sárgarépa, 2 alma, egy kis darab gyömbér)
- Falatozás: zöldlé (1 uborka, 4 zellerrúd, 2 alma, egy marék spenótlevél, 1/2 citrom, egy darab gyömbér)
- Ebéd: zöldséglé (4 kicsi paradicsom, 1 uborka, 2 zellerrúd, 1 pirospaprika, 1 kicsi lilahagyma, 2 csésze petrezselyemlevél és szár, 1 mész)
- Délben snack: citruslé és zöldek (egy marék spenótlevél, egy marék répalevél vagy saláta, 1 uborka, 6 klementin)
- Esti snack: édesburgonya lé (1 édesburgonya, 1 sárgarépa, 1 pirospaprika, 2 cékla gyökér, 2 savanyú alma, 1 narancs).
Ezen 5 pohár friss gyümölcslé mellett, amelyet a nap folyamán el kell fogyasztania, Dr. Oz egyetlen ételt ajánl szilárd összetevőkkel, de ezek csak gyümölcsök és zöldségek lehetnek nyersen vagy nagyon egyszerűen elkészítve.
Milyen egyéb gyümölcslevek ajánlottak a test tisztítására és megerősítésére
1. Szőlőlé, amelyet egészben kinyomhat.
2. Almalé. Préseljen ki egész almát, amelyet előzetesen jól megmosott.
3. Limonádé mézzel.
4. Egyszerű zöldséglé: sárgarépa, spenót, petrezselyem, cékla, brokkoli.
5. Sárgarépalé céklalével és petrezselyemlével kombinálva.
6.