Drága hinta természetes módja a fogyásnak - Bibliai étrend
2013. február 17., vasárnap
a fogyás természetes módja - bibliai étrend
A Biblia megmagyaráz néhány olyan hústípust, köztük a sertéshúst és a kagylót, amelyek nem tiszták, vagyis nem szabad élelmiszerként fogyasztani. Sokan nem tudják, hogy az Isten által e tekintetben adott étrendi törvények továbbra is érvényesek. Valójában valószínűnek tűnik, hogy Isten azért adta ezeket a törvényeket, mert az előírt hús csak nekünk árt, nem emberi fogyasztásra.
A Galileai-tenger partján a hal gyakran fogyasztott ételt Jézus napjaiban. "Jézus tanítványai közül többen egykori halászok voltak, és maga Jézus is halat fogyasztott. A jelenlegi kutatások szerint a hal és a baromfi elsősorban egészséges étel. Egy kis adag biztosítja a felnőttek napi fehérjeszükségletének körülbelül a felét, és a kalóriák és a zsír felének - harmadának - hasonló része a steak. Ezenkívül a halzsír tartalmaz egy speciális többszörösen telítetlen zsírsavcsoportot, amelyet omega-3-nak neveznek. Kutatások kimutatták Hogy az omega-3 zsírsavak megvédhetnek a szívbetegségektől.
A Biblia azt mondja nekünk, hogy ne fogyasszunk állati zsírt és vért. A tudósok most már rájönnek, hogy közvetlen ok-okozati összefüggés van a túlzott zsírfogyasztás és a szívbetegségek között. Isten ellátta népét ezzel a bőséggel, hogy "olívaolaj földjére" helyezte őket. A görög Kréta-sziget lakosainak étkezési szokásai arra mutatnak rá, hogy az olívaolaj egészséges az élelmiszerek számára. "Kréta lakói fejenként több olívaolajat fogyasztanak, mint bármely más nemzet. Tizenöt év alatt 10 000 krétai közül 38-an haltak meg szívbetegségben, míg 10 000 amerikai 773-ból. A gyümölcsök és zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák alkotják a bibliai étrend nagy részét. Ez A zöldségek póréhagymát, hagymát, fokhagymát és uborkát tartalmaznak. Az említett gyümölcsök közé tartozik az alma, a füge, a szőlő, a bogyós gyümölcs, a kajszibarack, a dinnye és a gránátalma. A szőlő különösen népszerű volt. Ha ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek több adagját adta étrendjébe más ételek helyett, A táplálék bősége, és segít a súlykontrollban is.
"A gyümölcsök és zöldségek összetett szénhidrátokkal és egyéb életfontosságú dolgokkal, például aminosavakkal és esszenciális zsírsavakkal vannak ellátva. Sok természetes vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek fontosak az emberi táplálkozás szempontjából. A modern táplálkozástudomány és kutatás biztosítja, hogy a Biblia információja helyesen tartalmazzon és hasznos - és ez csak logikus, hiszen Isten, testünk tervezője tudja, mit kellene ennünk.
.