Drágám, csúszik a nadrágom! vagy hogyan élvezem a fogyást; A csevegőtáska

Mint oly sokan, szeretnék végre jobban figyelni a súlyomra és lefogyni néhány kilót 2017 elején. Mivel az egészségem nem naprakész, az étrend megváltoztatása valószínűleg szintén előnyt jelent. Az elmúlt években sokat próbáltam, de már nincs kedvem fogyókúrázni. 3 terhesség, a dohányzásról való leszokás és az általam bevett antidepresszánsok után hízni kezdtem. Természetesen ez elsősorban az egészségtelen étrendnek köszönhető. Nos, nem akarok 9-et a mérlegen, most valamit változtatnom kell.

Nyomasztónak találtam, amikor a mérlegem megkérdezte, hogy most ki van a mérlegen. Mert a férjem majdnem azonos súlyú.

Most sokat olvastam a különböző lehetőségekről, és úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet a Vibono szerint. Számomra egészségesnek és bonyolultnak kell lennie. Ez most az új olvasatom:

A Vibono-nál az étrend változása 3 szakaszra oszlik:

1. Két átállási nap
2. Sújt veszteni
3. Tartsa a súlyt

Már sikeresen befejeztem az átállási napokat. Ez a két nap azért van, hogy kiszabaduljon az inzulinhintából. Ezekben a napokban teljesen kerüli a szénhidrátokat és az alkoholt, beleértve a gyümölcsöt is.

Azt kell mondanom, hogy e két nap után már észrevettem, hogy már nincs kedvem édességhez és kevésbé éhes is.

A Vibono alkalmazást is letöltöttem a mobilomra. Itt minden információt megtalál a programról, edzői leveleket, recepteket. A legjobb az, hogy a program teljesen ingyenes. Azonban megvettem a könyveket és egy kezdőcsomag fehérje turmixokat, mert néha azt szeretem, hogy gyors és egyszerű. Mielőtt bármilyen hizlaló csapdába lépnék, az étkezést inkább egy rázással helyettesítem.

A blogomban naprakészen fogom tartani tapasztalataimat és receptjeimet. Az első kilók már eltűntek a csípőmről, és nagyon jól érzem magam vele. A Vibono nem összeomló étrend, hanem fogyásról szól diéta nélkül.

---