Dragoș Pătraru 30 kilogrammot fogyott
Ha régebbi felvételeket néz a "State of the Nation" műsorral, akkor biztosan észreveszi, hogy Dragoș Pătraru teljesen megváltozott. Az újságíró 30 kilogrammal vékonyabb, ahogy ő maga is elismeri.
Dragoș Pătraru a Life magazinnak adott nemrég adott interjúban elmondta, mikor és hogyan hozta meg ezt a döntést, és mit adott fel, hogy elérje jelenlegi formáját.
Körülbelül négy évvel ezelőtt, amikor rájöttem, hogy nem tudom tartani ezt az pokoli ritmust a show-ból, úgy döntöttem, hogy teljesen visszatérek a sportra, és rendben, alkoholmentes étrendet folytatok. Körülbelül 35 éves voltam, amikor meghoztam ezt a döntést, és körülbelül 120 kilogrammot nyomtam. Most körülbelül öt évvel idősebb vagyok, és 30 kilogrammal kevesebb vagyok - mondta.
Nemcsak nehéznek érezte magát, de a plusz kilók is befolyásolták a munkáját. Egyszerűen nem volt lélegzete, hogy befejezze a mondatait. - A felesleges kilók megzavartak a műsorban. 106 kilós állat voltam, hasam és nehéz légzésem volt. Olyan, mintha két gyermek lenne a méhében, amikor száz fontot nyom. Nagy gondom volt a hosszú mondatok befejezésével - magyarázta.
Hogyan sikerült lefogynia
Nem könnyű leadni a 30 kilogrammot, de nem lehetetlen. De néhány változtatást el kell végezni. Helyenként drasztikus. "Feladtam az alkoholt, felhagytam a cukorral, egyetlen tortához sem nyúltam, nem eszem túl és természetes fehérjéken és zsírokon alapuló étrendet folytatok. ”- magyarázza Dragoș Pătraru.
Emellett a sport is bekerült a programba. Az energiához pedig sok fehérjére van szükséged, ami az újságírónak nagyon sok van, főleg a nap első részében. "Két nagyon fontos kérdést ötvöztünk: az ételt és a sportot. Reggel megeszek 4-5 tojást, egy kis húst, sajtot vagy sajtot és a többit, nyers zöldséget, paprikát, uborkát, paradicsomot.
Nincs vacsora
Szóval reggel sokat eszem, aztán ebédelek még egy ételt, és ennyi, csak másnap reggel eszem. Kivettem a vacsorát.
17: 00-18: 00-kor, amikor befejezem a műsor felvételét, megkóstolok még néhány magot: nyers kesudiót, diót, mandulát, egy marék bogyót és kész! Nehéz volt nekem egy-két hónapig, de aztán a testem megszokta - teszi hozzá.
Elismeri, hogy ez nem könnyű, különösen, ha a töltött paprika a tájra kerül: „Nehéz, ha kinyitja a hűtőszekrényt, és italokat vagy mindenféle főtt ételt lát. Amikor látom a paprikát a menzán, van kedvem felmászni a kéj falára, de ilyet már nem eszem. Hozok egy grillezőt, és ez elég!.