Dragoş Pătraru étrendje éhezés nélkül 33 kg-ot fogyott, bár a vacsorát kihagyja a Click mobile
Dragoș Pătraru, a "Nemzet állama" című műsor vezetője ma visszatér a Prima TV-hez a műsor új évadjával és 30 kilogramm feletti kevesebbel. Dragoş Pătraru lefogyott, és titkait egy új műsorban, de egy könyvben is meg akarja osztani.
A Prima TV "Nemzet állama" című műsorának műsorvezetője augusztus 5-től visszatér a kis képernyőkhöz. Dragoş Pătraru (41 éves) nemcsak hétfőtől csütörtökig, 22.30-tól tér vissza a Prima TV-be, de van egy projektje is, amelyben a fogyókúrás étrendjéről fog beszélni. Eddig több mint 30 kilogrammot sikerült leadnia.
Dragoș Pătraru kiad egy könyvet az egészséges táplálkozásról
Dragoș Pătraru a Prima TV-ben és minden vasárnap, 22.00 órától várja Önt a "State of the Nation" című műsor "Best Of" című műsorával. Dragoș Pătraru elkészíti az „Egészségügyi állapotot” a „Focus 18” előtt és után, a Prima TV főhírének fő kiadása. Az "Egészség" első évada egy könyv kiadásával zárul, amelyet 20 000 példányban nyomtatnak. Az "Egészség" projekt abból a szomorú valóságból indul ki, hogy Romániában 10 gyermekből 5-nek és 10-ből 8 felnőttnek vannak súlyproblémái. Ugyanakkor Románia az utolsó helyen áll a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásában, bár az EU átlagánál 20-szor több mezőgazdasági földterülettel rendelkezik.
Dragos-patraru-gras.jpg
Dragoș Pătraru 122–89 kilogrammot nyomott
Dragoș Pătraru öt évvel ezelőtt 122 kilogrammot nyomott. "Öt évvel ezelőtt kezdtem el kutatni a táplálkozást, amikor 122 kilogrammot nyomtam, és gondjaim voltak egy mondat befejezésével. Több mint négy éve tanulom ezt a témát, és így több mint 30 kilogrammot sikerült lefogynom anélkül, hogy éheztem volna, és hogy nem fenyegetem a súlygyarapodást. Megállapítottam - a feleségemmel (Monica Pătraru - nem.) Együtt, aki megfelelő dokumentumokkal táplálkozási szakember lesz, és projekt tanácsadó lesz -, hogy senki nem tanítja meg, hogyan kell enni, és mi történik a testünkben, ha egyesítünk bizonyos ételfajták. Akár hízni akarunk, akár fogyni, evés nélkül eszünk és megbetegszünk. Az „Egészség” projekt arról szól, hogyan változtathatja jobbá az életét az egészséges étkezési szokások átvételével. A megelőzésről szól, arról, hogy hogyan vigyázunk az egészségünkre, amikor még egészségesek vagyunk "- mondta Dragoş Pătraru.
Dragos-patraru-a-feleség-monica-casatorie.jpg
Dragoș Pătraru: «Nincs diéta»
Dragoș Pătraru kizárólag arról az étrendről mesélt nekünk, amelyet betartott, és amely öt év alatt több mint 30 kilogrammot fogyott: „Nincs diéta. A diéták, amelyekből szintén körülbelül tízet tartottam, nagyon bántanak. Csak egy egészséges és egy egészségtelen életmód létezik. Azok vagyunk amit megeszünk. És mindennapi szokásaink összege vagyunk, nemcsak az étel. Ha egyáltalán nem mozdul, akkor ez nyilvánvaló. Nem ma, nem holnap, hanem öt év múlva, tíz év múlva. És 25 év múlva, amikor már túl késő és túl beteg vagy, kíváncsi vagy, mit nem tettél. Nos, nem mozdultál! És megette az összes hülyeséget. Ha naponta két liter kólát iszol, tíz év alatt 7200 litert fogyasztottál. Ugyanez vonatkozik a feldolgozott húsra és a híres "egészséges gabonafélékre". Ha azt mondod valakinek, hogy jól rágja meg az ételt, akkor azt mondja, hogy tudja. De ne csináld, nincs sok ideje pazarolni. Ez az "elvesztett" idő most több időt jelent az életedhez. " Dragoș Pătraru elmondja, hogy ma csak 89 kilogrammot nyom, egészségesen táplálkozik és sokat sportol.
dragos_patraru.jpg
Dragoș Pătraru feladta a cukrot, a lisztet és az alkoholt, és felvágta a vacsorát
Dragoș Pătraru felhagyott az alkohollal, édességekkel és minden lisztből készült termékkel (kenyér, péksütemények stb.), Valamint természetes fehérjéket és zsírokat fogyaszt. "Kombináltuk az ételt és a sportot. Reggel sokat eszem: négy, öt tojást, egy kis húst, sajtot vagy sajtot és a többit, nyers zöldséget, paprikát, uborkát és paradicsomot. Már csak egy étkezésem maradt, délben, és csak másnap reggel eszem. Kivettem a vacsorát. 17.00-18.00-kor megkóstolok néhány magot: nyers kesudiót, diót, mandulát, egy marék bogyót és ennyi "- mondta Dragoş Pătraru a diéta első hónapjai után.
Meghívjuk Önt a Facebook-on, hogy kommentálja a témákat együtt
Van Instagramunk is, olyan képekhez és szövegekhez, amilyenek senki más