Dudu 2 és fél hónapig és nagy veszteség; étvágy
itt ma közzéteszem, mert kicsit aggódom, mindig is meglehetősen fontos étvágyam volt, még a diéta elején is valóban nagy mennyiségben ettem
a probléma az, hogy 1 hétig egyre kevesebb az étvágyam. minden egyes nappal még az előzőnél is kevesebbet eszem. ma csak egy szelet sonkát és 1 steaket nyeltem le, palacsintában sem tudom befejezni a hangjaimat, és azonnal az a benyomásom, hogy tele van a gyomrom. Ez aggaszt a ruhám miatt, mert félek, hogy ez napról napra romlik, és hogy egyáltalán sikerül abbahagynom az evést. Nem kényszeríthetem magam, különben betegnek tudtam.
előfordult már valakivel köztetek ? és mit kell tenni .
Köszönöm a válaszokat
Ugyanezt tapasztaltam, de nem aggódtam, lol ! ne essen pánikba, és ha ez túlságosan aggasztja, beszéljen kezelőorvosával! Másrészt folytassa az étkezést, mert a dudu diéta vagy nem fosztja meg magát, ettől nem veszít el gyorsabban ! sok sikert a jövőben
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Tudja, hogy jó dolog lehet, ha csökken az étvágya. Ez azt jelenti, hogy a gyomrod kevésbé tágul, és már nem kell "sokat" enni ahhoz, hogy elégedett legyél. Tudtam ezt, és dukan segített csökkenteni az adagomat, ami túl nagy az igényeimhez. És akkor a ketózis egy természetes vágás, amelyet a fehérje szinte kizárólagos bevitele generál. Tehát ez normális.
Akkor lehet, hogy nem főz eleget. Fűszereket vagy aromás anyagokat használ? a steak önmagában szép, de egy idő után körbe-körbe járva unatkozunk.
Ahogy Lili mondja, továbbra is egyél, de próbálj minél többet variálni és főzni, hogy mindig élvezhesd az étkezést.
Hasonló témák
hogyan kell dudut csinálni és összetörni?
A DUDU-t 06/22-én kezdem. Vannak-e emberek, akik támogatnának? köszönöm
7 kg 1 hónap alatt
Megadta az irányt, újra élek! köszönöm dudu!
*** KÜLÖNLEGESÍTÉS *** DUDU VAKADI JÚNIUS 18. *** Párizs 6.
Tehát nekem sokkal rövidebb idő volt, mint te, diétáztam, és ugyanezt érzem. Étkezés közben sokkal kevesebbet eszem, mint korábban, és nagy éhség nélkül, és ami a legfurcsább bennem, hogy már nem is akarok falatozni az étkezések között.
Azt hiszem, ez egy szakasz, de elismerem, hogy örülök