Dudu kecskesajt szufla, Dukan PP recept a cat23-tól - Dukan receptek és fórum a

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 4 tojás
• 1 fazék dukani kecskesajt - 1,2% mg
• 1 kevés reszelt könnyű sajt (opcionális)
• 1/2 csomó apróra vágott snidling
• Só bors
• Fokhagymadara

A tojásfehérjét keményre verjük.

Egy salátástálban törje össze a kecskesajtot.

Hozzáadjuk a felvert sárgáját.

Sózzuk, metélőhagymát, borsot, fokhagymát és a reszeltet.

Keverje össze és fokozatosan építse be a tojásfehérjét.

Olaj ramkineket papírtörlővel, vagy vegyen szilikon rameket.

Öntsük a készítmény ramekin felét.

20 percig sütjük.

12 és 14 ramekin között.

Legyen óvatos, elég gyorsan megy fel.

Soufflé: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: cat23

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept ajánlata: 2013.05.04

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a "tolerálható" Dukan-receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

cat23 - - 2014. 07. 08– 11.53

Kaszinó és monoprix.

liloo46 - - 2014.08.09 - 08:03

Az íze jó volt, azonban soha nem emelkedtek. Talán nem tettem elég melegre a sütőmet. Mennyit teszel bele?

peronnelle - - 2015.05.15 18:11

Nem található a Monop-nál vagy a kaszinóban. egyéb ötletek?

vio13 - 2015.05.16., 05:35

használjon 0% kecsketejből készült túrót, amelyet 4 x 100 g-os üvegekben adnak el a friss részben (kb. 2? 50, a 4)

---